時(shí)間:2019-03-25 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
俗話說:“養(yǎng)樹需護(hù)根,養(yǎng)人需護(hù)腳”。腳是人的“第二心臟”,人體全身每個(gè)器官在足部都有經(jīng)絡(luò)反射點(diǎn)。而泡腳能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò),增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,防御各種毒素對(duì)人體的侵害。下面小編就來盤點(diǎn)中藥泡腳的好處跟不宜泡腳的人群。
中藥泡腳的好處
1、強(qiáng)身健體,延年益壽。睡前泡腳,可以刺激足底各個(gè)穴位,促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝,調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能,疏通全身經(jīng)絡(luò),從而祛病驅(qū)邪,益氣化瘀,滋補(bǔ)元?dú)猓欣谌梭w健康。
2、消除疲勞,使人感到輕松愉快。泡腳加速血液循環(huán),舒筋活血,能很快地消除一天的疲勞,還能去除腳上的異味和塵土,使人感到輕松愉快。
3、防治感冒,祛寒暖身。中藥泡腳可激活足底穴位,從而將營養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身,從而使全身感到舒適。
4、防治神經(jīng)衰弱和失眠。每晚睡前用中藥泡腳可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉,促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能,改善睡眠質(zhì)量。
5、防治高血壓。中藥泡腳能有效地促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng),氣血暢通了,血壓也就平穩(wěn)了。
6、防治關(guān)節(jié)炎。中藥泡腳,能促進(jìn)血液循環(huán),通絡(luò)活血,祛寒消炎,對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的效果。通過中藥泡腳,還可以激活下肢神經(jīng)末梢,使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通,消除腿腳麻木。
7、防治腦血管病。天天用中藥泡腳,可以保持血液流暢,對(duì)腦供血不足、腦梗塞、腦血栓等有一定的防治作用。
8、美容減肥。有些中藥泡腳還能增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪,使皮膚白皙、身材苗條。
哪些人不能用中藥泡腳?
熱性體質(zhì)。泡腳本身是一種熱性刺激,加入的中藥也大多是溫?zé)犷愃幉,?duì)熱性體質(zhì)的人弊大于利。小兒為“純陽之體”,體質(zhì)本身偏熱,所以不主張長時(shí)間熱水泡腳。
高血壓。用活血化瘀類中藥泡腳對(duì)高血壓是有好處的,因?yàn)檠軘U(kuò)張會(huì)使血壓下降。但我們?cè)谂R床上遇到過多例用中藥紅花和艾葉泡腳后導(dǎo)致血壓上升的病例,是因?yàn)檫@類患者一般是陽盛體質(zhì),在活血的同時(shí)沒有“引熱下行”所致,建議高血壓患者在藥浴中加些吳茱萸或一點(diǎn)鹽,以避免不良反應(yīng)的發(fā)生。
中風(fēng)。中藥泡腳可以改善中風(fēng)患者的機(jī)體循環(huán),促進(jìn)功能恢復(fù),但需要注意的是,這類患者由于年齡偏大,加上神經(jīng)系統(tǒng)病變導(dǎo)致感覺遲鈍,泡腳可能會(huì)引起燙傷。家屬或護(hù)理人員一定要試好水溫后再讓病人浸泡。
糖尿病。為防止“糖尿病足”的發(fā)生,可以選擇用中藥泡腳,但糖尿病人需注意的地方很多:第一是水溫不能過燙,泡腳時(shí)間不能過長;第二要選擇藥性溫和的活血類藥物,如艾葉等,避免使用對(duì)皮膚刺激較強(qiáng)的藥物;第三是足浴液一定要過濾干凈,不能有藥渣殘留,以免皮膚受傷。
心臟病、低血壓,都不宜用太熱的水或熱性中藥泡腳,這會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張,全身血液會(huì)由重要臟器流向體表,造成心臟、大腦等重要器官缺血、缺氧,增加發(fā)病的危險(xiǎn)。因此,這類人群用中藥泡腳的時(shí)間不宜過長,以10分鐘左右為宜。
孕婦可以用溫開水泡腳,但是加中藥泡腳就有影響肝、脾、腎經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn),可能造成胎氣不穩(wěn)固,容易引起流產(chǎn)。一般懷孕早期應(yīng)避免使用中藥泡腳。
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