時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
為什么疾病總是青睞你呢？可能就是因為你的免疫力低下，想要遠離疾病的威脅，我們就要提升自身的免疫力，生活中很多的壞習(xí)慣會損害到你的免疫系統(tǒng)，降低你的免疫力，下面就為大家介紹導(dǎo)致免疫力下降的七大罪魁禍首。
1、不愛喝水
在你生病時，醫(yī)生勸你多喝水是有道理的。人體需要大量水分來幫助排毒，咖啡和茶也能起到類似作用。適宜的飲水量是因人而異的。尿液淡黃色說明飲水量比較正常。
2、超重
超重不僅對心臟、大腦等人體器官不利，對免疫系統(tǒng)也有害。事實上，甲型流感重癥患者都有一個共同特征，那就是他們都是體質(zhì)指數(shù)超過40的病態(tài)肥胖者。
超重會造成荷爾蒙失調(diào)和身體發(fā)炎，進而破壞免疫系統(tǒng)的抗感染能力。
3、飲用井水
飲用水的潔凈程度將決定一個人的健康狀況。
美國數(shù)據(jù)表明，有2500萬美國人飲用的都是砷含量超過安全指標的井水。砷是許多癌癥的誘因，也影響到人體對甲流的免疫能力。
如果你所飲用的井水砷含量過高的話，就應(yīng)該盡快改用瓶裝水，或者購買可以除砷的水處理系統(tǒng)。
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