時間:2019-03-25 來源: 作者: 我要糾錯
刮痧是我們?nèi)粘I钪谐R姷睦懑煼椒,可起到擴張人體毛細血管,加快汗腺分泌和血液循環(huán),對緩解高血壓、熱天中暑和肌肉疼痛等癥狀都具有良好的功效。平時經(jīng)常刮痧,還可起到調(diào)節(jié)精氣,緩解疲勞,提升人體免疫力的作用。那么刮痧對于人體每個部位的功效具體是什么呢?
刮痧有哪些功效?會給你帶來5大好處!
1、刮腹部排毒素
經(jīng)常刮腹部可起到通便的功效。長期性便秘不僅會影響人體的消化功能,還會使人體吸收有毒物質(zhì)。平時可用刮痧板按照從上往下、自左向右進行刮拭。需要提醒的是,如果人體內(nèi)臟有下垂的癥狀,則應由下往上進行刮拭。
2、刮手腳促進血液暢通
經(jīng)常刮手腳可起到行氣通絡的功效。生活中部分女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷的情況,這主要是因為體內(nèi)陽氣不足造成的,或者與體內(nèi)血液流通不暢相關。建議使用刮痧板撫觸手掌,手掌溫度上升后再用刮痧板的凹陷刮拭手指的周圍,方向是從根部向指尖,每個方向刮拭五到十次。同理,這種刮拭方法也可用于雙腳的理療。
3、刮胸骨解決胸悶氣短
可起到理氣寬胸的功效。大部分人心情低落時或過度勞累后便會出現(xiàn)氣短胸悶,可嘗試用刮板的單角按照自上而下的方向刮拭胸骨的下半段。因為這個位置是“氣會”膻中穴,刮拭這個位置有寬胸理氣的功效。另外,經(jīng)常打嗝的人也可刮拭這個位置。
4、刮眼部增強視力
可起到明目,增強視力的作用。大家都做過眼保健操,對人體眼部的幾個穴位較為熟悉。如果用刮痧板代替手指對眼部的幾個穴位進行揉按,則會對穴位產(chǎn)生更為有力的刺激。
5、刮頭部提升精氣神
頭部是人體全身陽經(jīng)匯合之地。早上起床之后,可用刮痧梳對頭部進行刮拭,可起到振奮精神的功效。具體操作步驟是以頭的頂部百會穴為中心,向周圍進行放射狀刮拭,刮至頭皮產(chǎn)生熱感位置。如果頭部有疼痛的位置,可在此位置刮拭五到十次。
以上就是為大家介紹的關于刮痧對每個人體部位功效的介紹,平時如果有類似的癥狀,可參考以上介紹方法進行刮拭,一定起到意想不到的效果。
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