隨著全球氣溫的不斷攀升，天熱下逼，地濕上蒸，氣交之中濕熱日盛；加之生活水平不斷提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，相當(dāng)部分人漸變成“膏粱之軀”，酒肉及各種保健品、營養(yǎng)品、補(bǔ)品不絕于口，濕熱也容易從內(nèi)而生；內(nèi)外相合，故目前濕熱病最為多見，也最為難治。

什么是濕熱？濕熱都有哪些表現(xiàn)？中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師劉興烈曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬個為什么”答疑平臺上解答過相關(guān)問題。一起聽聽專家的介紹。

午后身熱或是濕熱所致

劉興烈表示，濕熱是濕與熱合邪所形成的不同于濕，也不同于熱的復(fù)合致病因素，既可以從外感受，也可以由內(nèi)而生，常以脾胃為中心，病機(jī)表現(xiàn)多陰陽交錯，寒熱并見，臨床涉及面廣，可以引起諸多病癥。

而濕熱雖然為病多端，但主要表現(xiàn)有如下癥狀：身熱不揚(yáng)（測體溫有時很高，或午后身熱，或汗出而發(fā)熱不退）、口粘不渴、胸悶脘痞、頭重身困、納呆嘔惡、黃疸、尿黃與大便不爽、舌苔膩、脈多濡數(shù)等。他還介紹到涉及到常見西醫(yī)命名的疾病有消化性潰瘍、急性胃腸炎、慢性胃炎、慢性腹瀉、膽囊炎、膽石癥、前列腺炎、尿路感染、腎炎、痛風(fēng)、尿路結(jié)石、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、高脂血癥、宮頸炎、盆腔炎、帶狀皰疹、濕疹、痤瘡、黃褐斑、腫瘤、感冒等等；還有一些功能性疾病、心身疾病、亞健康狀態(tài)者。

濕熱體質(zhì)調(diào)理：把握黃金睡眠時間23點——3點

劉興烈強(qiáng)調(diào)，濕熱的調(diào)理需要針對不同的患者、不同時令、不同水土，結(jié)合家庭、社會，擬出個體化一體化并舉的調(diào)理方案。例如，對于夏季圍手術(shù)期后續(xù)治療的結(jié)直腸患者，在已做通患者和家屬的思想工作后，扣緊患者具體符合的病機(jī)，考慮使用中藥湯劑、中成藥、藏成藥、針灸推拿等。在飲食上還要注意，進(jìn)行符合個體的飲食調(diào)理，少吃煎炸、辛辣刺激的食物，注意利用每天夜間黃金時段23點到3點，是最佳的熟睡時間；切忌熬夜，容易導(dǎo)致消耗元?dú)猓瑵駸嶙躺�。此外，濕熱體質(zhì)的人群情緒會比較急躁，常常心煩易怒。故應(yīng)學(xué)會正確對待喜與憂、苦與樂、順與逆，保持穩(wěn)定的心態(tài)。