時(shí)間:2019-03-25 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
如何才能緩解打嗝的情況呢?生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況,雖然這是一種生理現(xiàn)象,但是如果是正式場(chǎng)合頻繁的打嗝,那么會(huì)影響到自身的形象。冬季時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)打嗝的情況,下面我們就為大家介紹一下迅速緩解打嗝的小妙方。
打嗝也有“止嗝穴”
冬季容易受到寒冷刺激,如果再飽餐、吃飯過(guò)快或吃干硬食物,很容易出現(xiàn)呃逆,讓人尷尬。此時(shí),只要握住手腕10秒鐘左右,就能止住打嗝。
手腕附近有一個(gè)“止嘔、止嗝穴”,即內(nèi)關(guān)穴,按壓可止惡心、嘔吐及打嗝。另外還可以喝溫開(kāi)水法,緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝目的。如是連續(xù)性或頑固性呃逆需盡快就醫(yī),因?yàn)槟X病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒也會(huì)引起打嗝。
中醫(yī)認(rèn)為,打嗝主要是因?yàn)轱嬍巢还?jié),胃氣上逆,膈肌痙攣引起的。白糖能補(bǔ)中緩急,有治療胃氣不和的功效。取白糖50~100克,分2~4次放入口中含化,半小時(shí)內(nèi)禁止攝入其他食物和水,但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。另外還可以連續(xù)喝下幾口溫開(kāi)水止嗝,胃部離膈肌較近,從內(nèi)部溫暖膈肌,有緩解膈肌痙攣的作用。
突然打嗝試試以下方法
一、深吸一口氣然后憋住
挺起胸膛,深深地盡全力吸足一口氣,然后憋住,不要呼氣。直到實(shí)在憋不住了再呼出來(lái),反復(fù)3-5次即可有效緩解打嗝。
二、往塑料袋里呼氣
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,打嗝是由于體內(nèi)的二氧化碳太少所引起的,所以可以通過(guò)提高體內(nèi)的二氧化碳濃度來(lái)止住打嗝?梢哉乙恢徊宦獾乃芰洗,把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上,然后往里面呼氣吸氣,這樣呼氣吸氣幾次,過(guò)一會(huì)兒就不會(huì)打嗝了。
三、捏中指
使勁用一只手握住另一只手的中指,使勁捏。
四、壓舌頭
也可以找把干凈的勺子,伸進(jìn)口里,把舌頭緊緊的壓住,壓上幾分鐘以后,打嗝一般也會(huì)停止。
打嗝該如何緩解呢?以上為大家介紹了緩解打嗝的小妙方。專家提醒,如果老年人朋友經(jīng)常出現(xiàn)打嗝的情況,一定要提高警惕哦,很可能是腦中風(fēng)的前兆。
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