春季萬物復(fù)蘇，因此各種細(xì)菌及病毒也會隨之滋生，這對我們身體健康易造成很嚴(yán)重的影響。春季也是各種傳染疾病的高發(fā)時期，例如麻疹、流感、腸道疾病感染等，出現(xiàn)此類疾病一定要及時的進(jìn)行預(yù)防和治療。

　　中醫(yī)上都屬于“春瘟”。春瘟是中醫(yī)瘟疫的一種，多是由于體內(nèi)積攢的火氣太大，一旦爆發(fā)，往往來勢猛，傳播快。給春瘟敗敗火，最主要的是不能讓火氣捂在內(nèi)里散不出，應(yīng)該及時清除體內(nèi)積熱。

　　冬季天氣影響導(dǎo)致，長時間的冬季嚴(yán)寒，吃溫?zé)釡匮a的食物取暖，穿厚的衣物保暖，導(dǎo)致體內(nèi)蓄積大量的郁熱。

　　另一方面，開春后風(fēng)邪鼓動，氣溫波動頻繁。潛伏了一冬的濕熱邪毒開始活動，致病的微生物、細(xì)菌、病毒等開始生長繁殖，隨風(fēng)潛入體內(nèi)，很容易招致引起麻疹及呼吸道傳染病的流行。

　　再加上霧霾天氣的嚴(yán)重影響對于疾病的發(fā)展創(chuàng)造了有利的條件，讓人們不能很好地進(jìn)行戶外的身體鍛煉是身體健康受到威脅。

　　預(yù)防春瘟應(yīng)當(dāng)及時讓體內(nèi)的積熱排散出去，多去戶外走走，多呼吸新鮮空氣，疏解胸中的郁熱。一些新鮮的蔬菜水果，也能幫助清除體內(nèi)積熱。如已經(jīng)出現(xiàn)口感舌燥，大便干等上火癥狀，可以吃些清熱解毒的藥物。不過，預(yù)防春瘟，最好從冬天就開始做準(zhǔn)備，注意調(diào)養(yǎng)腎氣，增加身體的抵抗力，春天才能打好抗病防御戰(zhàn)。

　　平時做好預(yù)防工作，合理飲食和作息是保證身體健康的必備條件，心情的愉悅和調(diào)試也是重要條件之一。