如今的天氣越來越冷了，人們下班回到家之后，在睡覺之前，都會泡泡腳來消除一天的疲勞，讓自己睡的更香，而泡腳時在里面加點食醋，可以收到意想不到的保健效果。

中醫(yī)學認為，醋味酸、苦，性溫，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡的功效。現(xiàn)代研究認為醋具有調(diào)節(jié)機體酸堿平衡，促進正常的新陳代謝，幫助消化吸收，保護肝腎功能，擴張血管并保護動脈的功效。醋除了食用，還可以用來泡腳，能夠起到強身健體、減壓、促進血液循環(huán)、滋潤肌膚，防治某些疾病等一系列養(yǎng)生保健之功效。

消除疲勞 醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，對身體還可起到減壓作用。

強身健體 足是人之根，足部有重要治療價值的反射區(qū)就有75個。醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還有增強皮膚彈性，以及祛除風濕等功效。