時(shí)間:2019-03-25 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
古語(yǔ)有云站如松,坐如鐘,體態(tài)的養(yǎng)成和你的站姿坐姿息息相關(guān),很多年輕人尤其女士發(fā)覺(jué)自己“不知不覺(jué)”患上O型腿,就是因?yàn)榻?jīng)常翹二郎腿,久而久之,腿就彎了。白領(lǐng)一族有時(shí)會(huì)便秘,誤以為通通都是壓力惹的禍,但其實(shí)不然,便秘很可能就與平時(shí)工作坐姿不對(duì)有關(guān),看來(lái)想塑造完美體態(tài)以及身體健康,就得好好學(xué)習(xí)坐的學(xué)問(wèn)了。
坐姿不對(duì)鬧出便秘肥胖
有些人說(shuō)喝水也能胖,除了體質(zhì)以外,如今看來(lái)坐沒(méi)坐相,彎腰駝背,很容易坐出肥胖。彎腰駝背會(huì)導(dǎo)致脖子部位的淋巴循環(huán)不暢,從而妨礙人體代謝廢物的排泄,降低新陳代謝的效率,導(dǎo)致體表脂肪堆積,引起肥胖。而經(jīng)常姿勢(shì)不端正,會(huì)壓迫內(nèi)臟,影響血液循環(huán),降低腸胃消化功能,進(jìn)而導(dǎo)致便秘。毒素在體內(nèi)堆積,無(wú)法及時(shí)排出,還會(huì)令嘴角周?chē)L(zhǎng)粉刺。
美眉想塑身別翹二郎腿
很多美眉不敢穿裙子,原因何在?就是因?yàn)橛蠴型腿,讓自己的體態(tài)大打折扣,如果女士們想要塑身,那就別再翹二郎腿啦!由于經(jīng)常翹二郎腿,導(dǎo)致坐姿不正確,經(jīng)年累月導(dǎo)致骨盆歪曲,就會(huì)令你生出O型腿。
手腳冰冷氣喘吁吁也與坐姿有關(guān)
手腳冰冷。脊椎不僅支撐著上半身的重量,還是自律神經(jīng)的通道。如果身姿不正,久而久之會(huì)壓迫自律神經(jīng),導(dǎo)致失調(diào),出現(xiàn)手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等癥狀。
喘不上氣。有些人感覺(jué)經(jīng)常上氣不接下氣,這可能也與你長(zhǎng)期駝背或抬著下巴工作、上網(wǎng)等,會(huì)令脊椎處于彎曲狀態(tài),壓迫體內(nèi)橫膈膜的活動(dòng),從而使呼吸變淺,時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)大腦缺氧的癥狀,突然起立時(shí)會(huì)頭昏眼花。
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