時(shí)間：2019-03-25 來(lái)源： 作者： 我要糾錯(cuò)
1、月經(jīng)前一周
鮮益母草枸杞湯
材料：鮮益母草15~20克，枸杞15克，瘦肉若干。
做法：加水滾湯，分量大約為一碗。
功效：活血排經(jīng)，建議經(jīng)前飲用一周。
2、月經(jīng)期
當(dāng)歸雞蛋紅糖水
材料：當(dāng)歸10克，水煮雞蛋1個(gè)，紅糖適量。
做法：加水煮開(kāi)，分量約為一碗。
功效：補(bǔ)血活血，有助緩解痛經(jīng)。
3、月經(jīng)后一周
桂圓百合枸杞水
材料：桂圓10~15克，百合枸杞適量，少許冰糖。
做法：加一碗水，滾湯。
功效：修復(fù)子宮內(nèi)膜，促進(jìn)生血。
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