綠茶——清熱解毒

綠茶是生活中常見的茶飲，中醫(yī)認為，綠茶具有清熱解毒的功效，這種茶飲在夏季是比較受歡迎的，因為夏季人們?nèi)菀赘械绞顫�，這個時候喝一杯綠茶能讓你感到神清氣爽。另外，與其他的茶葉相比，綠茶里的有效成分保留得比較完整，而且喝綠茶還能起到治療炎癥、消化道疾病等作用。

紅茶——溫?zé)狃B(yǎng)胃

綠茶適宜在夏季飲用，那么秋冬季節(jié)就是紅茶的天下了。紅茶與綠茶的養(yǎng)生效果是完全不一樣的，紅茶屬于溫?zé)岵�，適合在天氣變涼的時候飲用，體虛、體寒的朋友也是紅茶比較看重的養(yǎng)生人群。喝紅茶的時候建議用高溫沸水沖泡，喜歡紅茶味道重一點的朋友還可以浸泡紅茶葉3-5分鐘后再飲用。

黑茶——去油助消化

比較常見的黑茶應(yīng)該就是普洱了，很多朋友喜歡喝普洱茶是因為覺得它比較名貴，但是黑茶還有一個很大的好處就是能幫助我們?nèi)コ�體內(nèi)多余的油脂，而且它有助消化的作用。建議大家吃完油膩的大餐之后喝一杯黑茶，長期堅持下來你會發(fā)現(xiàn)體重有所減輕，患有高血脂的朋友也能看到血脂明顯下降。