春天調(diào)養(yǎng)肝臟要喝茶 早春宜飲花茶。立春意味著春天開始了，春天到了，萬(wàn)物復(fù)蘇，是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，這時(shí)人體的肝氣也開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時(shí)機(jī)。中醫(yī)認(rèn)為，春季人體新陳代謝加快，可通過(guò)茶飲來(lái)調(diào)養(yǎng)肝臟，為更好的度過(guò)夏季做好準(zhǔn)備。下面小編就給你介紹下適合在春季的茶飲：

　　早春料峭飲花茶

　　春一月也被稱為早春，此時(shí)冰雪初融，陰寒減退，陽(yáng)光初發(fā)，由寒轉(zhuǎn)為暖。但冰雪融化吸收空氣中的熱量，氣溫仍然比較低，所以還有寒氣襲人的感覺。民間就常有倒春寒一說(shuō)。春寒料峭仍是初春氣候的寫照。在這個(gè)季節(jié)，人體體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗比較大，能量?jī)?chǔ)存也是一年中最低點(diǎn)。養(yǎng)生的重點(diǎn)是抗寒保暖，所以早春要少吃寒性食物，以免阻截陽(yáng)氣生發(fā)。飲茶最佳選擇是花茶，花茶可以驅(qū)散體內(nèi)的寒邪之氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。

　　另外，紅棗、決明子、枸杞子茶有助于肝臟排毒，使身體的氣血通暢，而紅棗有補(bǔ)元?dú)饧皾?rùn)膚作用，對(duì)體質(zhì)虛冷的女性朋友有益氣活血之功效，具有抵御春寒和養(yǎng)血護(hù)肝有雙重的效果。而菊花有抗病毒、清肝熱、養(yǎng)肝補(bǔ)腎的功效，甘草具有益氣養(yǎng)脾、清熱解毒之作用，再搭配上枸杞子可起到保肝護(hù)目的作用。