頭發(fā)常見的煩性有掉發(fā)、脫毛、或白發(fā)。此外，對女性而言，頭發(fā)缺乏光澤、干燥難梳理、變細、沒彈性、容易斷裂、發(fā)質(zhì)受損，以及發(fā)梢開叉的情形也令人頭疼。而這部分也是中藥得心應(yīng)手的領(lǐng)域之一。

　　中醫(yī)看起來好像具有高超的手藝，只是看看病人的臉色，就能準確地判斷病人身體哪里不舒服；實際上，要綜合觀察臉色、舌色、指甲的顏色、頭發(fā)的光澤之后，才能推定患者內(nèi)臟與血行等狀態(tài)。由此可知，內(nèi)臟或血行狀態(tài)反映在頭發(fā)上。唯有血行通暢、內(nèi)臟功能健全，才能擁有一頭健康又美麗的秀發(fā)。

　　【營養(yǎng)是否到達了發(fā)根】

　　當然，發(fā)質(zhì)與紫外線、清洗、生活環(huán)境等外在因素也有密切的關(guān)系，但能否供給發(fā)根充分的營養(yǎng)或滋潤，卻與體內(nèi)的因素息息相關(guān)。荷爾蒙內(nèi)分泌系統(tǒng)的異常、自律神經(jīng)系統(tǒng)的失調(diào)、營養(yǎng)狀態(tài)不良，或因過勞、壓力引起的身體不適都會影響發(fā)質(zhì)。

　　如果身體有不適、營養(yǎng)不良、或血行惡化的狀況，頭發(fā)就會干枯并且失去光澤。營養(yǎng)不良加上環(huán)境變化或壓力的刺激，會使頭發(fā)容易脫落，甚至發(fā)生圓形脫毛癥。白頭發(fā)以腎虛，也就是過勞、慢性病或遺傳等影響，使體力衰弱、內(nèi)分泌功能低的類型居外，還有不少腸胃虛弱的人，年輕時就有明顯的白頭發(fā)。

　　一位三十二歲男性，對自己白頭發(fā)相當在意。雖然他的發(fā)質(zhì)本身不是脆弱，但是集中后頭部的白頭發(fā)卻相當明顯。曾服用過幾處的中藥，診斷結(jié)果都是腎虛，調(diào)配的方劑也都是改善腎虛體質(zhì)的中藥處方。診斷的結(jié)果，屬容易下痢、不易胖、胃腸功能衰弱的類型。

　　這位患者除了煎服黨參、白術(shù)、芙苓等提高消化功能的藥材，還建議他多吃些糙米、根菜、海藻類等濃縮大自然能源的產(chǎn)物。因為一直誤以為自己是腎虛，所以最初的時候不是很有信心，兩個月后開始感覺到身體的變化，三個月后白頭發(fā)急速減少。大約半年，白頭發(fā)就完全不見了，之后雖然沒有持續(xù)以中醫(yī)治療，依然狀態(tài)良好，也沒有再長白頭發(fā)。

　　【改善血行確保光澤與彈性】

　　發(fā)根部分的血行與血液狀態(tài)是掉頭發(fā)的重要關(guān)鍵。你的飲食均衡嗎？不要熬夜。也最好不要抽煙，因為抽煙會使血行惡化。

　　頭發(fā)也有壽命，每天大約會掉落一百多根頭發(fā)。發(fā)根經(jīng)過數(shù)個月的休息，會再開始活動，因此某種程度的掉發(fā)不需要太在意，但是超過尋常的掉發(fā)可服用熟地黃、何首烏、當歸等改善血行的藥材。

　　改善血行的藥材對頭發(fā)的光澤與彈性，也能發(fā)揮很好的效果。

　　至于圓形脫毛癥，除了血行障礙外，也常和激烈的環(huán)境變化或壓力有關(guān)，所以有時候會同時使用調(diào)整自律神經(jīng)失調(diào)、提高抗壓性的藥材。具體使用的藥材有柴胡、薄荷、降香、香附子、龍骨、牡蠣等，相當有效。頭發(fā)的保養(yǎng)得從日常生活著手。好不容易從發(fā)根長出結(jié)實的毛發(fā)，如果不好好保養(yǎng)豈非暴殄天物。

　　【糙米、豆類、芝麻、蔬菜、海藻】

　　首先要改善飲食生活。頭發(fā)的原料是蛋白質(zhì)，因此均衡的飲食非常重要。請多攝取富含礦物質(zhì)與維他命的糙米、豆類、芝麻、蔬菜、海藻類。但是含有大動物性脂肪的外食、速食，以及含防腐劑的便當類最好少吃，以策安全。

　　洗頭要徹底洗干凈。頭皮是臉部的延長，兩者皮膚組織并沒有太大的差異，頭皮分泌的油脂甚至比臉部還多。要是每天洗臉的話，當然也得每天洗頭。不過也要考慮頭皮的狀態(tài)、季節(jié)、洗發(fā)精性質(zhì)的回異，請自己多留意。

　　洗頭兼顧按摩也很有效果，不僅可以徹底清潔毛孔深處的污垢，也能改善頭皮的血液循環(huán)。但是血液循環(huán)改善的狀態(tài)，最多只能維持一個小時，所以血液循環(huán)還是得靠服用中藥或改良飲食習(xí)慣，也就是從體內(nèi)做改善，才會獲得較佳的效果。最后不要忘記，要把洗發(fā)精沖洗干凈。

　　其他還有熬夜、吃宵夜、抽煙、肥胖、運動不足等，也都是阻撓營養(yǎng)傳達發(fā)根的主要因素。因遺傳因素而造成頭發(fā)稀薄者約占三成。因此，請貫徹體質(zhì)改善與適當保養(yǎng)，來維持健康美麗的頭發(fā)。

　　【西方醫(yī)學(xué)的見解】

　　一般而言，西方醫(yī)學(xué)并不認為掉頭發(fā)或發(fā)質(zhì)干燥蓬松是疾病，所以也不會施予治療。但有時會依情況，給予圓形脫毛癥患者服用副腎皮質(zhì)荷爾蒙、復(fù)方甘草酸苷、頭花千金藤堿或精神安定劑，因為副作用太大，如果在一定期間內(nèi)不見效果，醫(yī)生就會停止用藥。這種治療因為無法治根，也有復(fù)發(fā)可能。

　　【進階中醫(yī)學(xué)詳解】

　　掉毛、脫毛、可服用知柏地黃湯或柴芍龍牡湯；白頭發(fā)可服用右歸飲或四君子湯；而歸脾湯、八珍湯等藥方常被用來保持頭發(fā)的光澤與彈性。