中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，飲食得當(dāng)與否對(duì)人體的性功能有重要影響。男性日常吃的食物，有些對(duì)性功能有益，可以幫助男人改善早泄等性功能障礙問(wèn)題，而有些則可能損害男人的“性”福，導(dǎo)致男性雄風(fēng)不再，出現(xiàn)早泄問(wèn)題。

因此，男性一定要注意日常飲食，少吃以下易影響性功能的食物：

1、肥肉

很多男性是肉食主義者，喜歡大口大口的吃肉，但一些肉里面含有大量的膽固醇及飽和脂肪酸，尤其是肥肉，攝入過(guò)多的肥肉，易讓血管變得狹窄甚至?xí)�堵塞，不能為生殖部位提供充足血液，從而影響陰莖的勃起。

2、油炸的食物

油炸類(lèi)的食物中會(huì)含有反式脂肪，這種不飽和酸對(duì)男性健康有著極大的損傷，對(duì)男性性功能方面有很大的影響，容易導(dǎo)致早泄發(fā)生。

3、腌制類(lèi)食物

咸魚(yú)、臘肉等腌制食物往往含有較多的亞硝.酸鹽，過(guò)多的鹽分可能導(dǎo)致血壓升高，而高血壓也會(huì)對(duì)性能力產(chǎn)生影響，對(duì)早泄治療十分不利。

不過(guò)，以上這些食物不是說(shuō)吃了就一定會(huì)早泄，而是建議男性不能長(zhǎng)期大量攝入，否則可能會(huì)對(duì)性功能造成一定的影響。與此同時(shí)，男性可多攝入以下食物幫助維持性功能，促進(jìn)改善早泄等性功能問(wèn)題。

（1）谷物

谷物類(lèi)食物是男性身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，它能夠提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠提高男性的免疫力和身體素質(zhì)。而且谷物中含有煙酸，煙酸有利于促進(jìn)全身血液流動(dòng)，對(duì)提高男性性功能很有幫助。

（2）雞蛋

雞蛋富含礦物質(zhì)和維生素以及高生物的蛋白質(zhì)，對(duì)于維持性動(dòng)力和松弛神經(jīng)具有一定的作用，有利于早泄的恢復(fù)。

（3）蘆筍

蘆筍含有多種對(duì)男性有益的礦物質(zhì)和維生素，其中包括維生素E，它可以促進(jìn)男性提高性激素的水平，增強(qiáng)性能力和控制早泄。

（4）牡蠣

牡蠣含有豐富的維生素B6和鋅，對(duì)男性的生殖器官有益，早泄男性可以適量吃些牡蠣。

當(dāng)然，要治療早泄問(wèn)題，靠日常飲食保健還是比較難的，科學(xué)延時(shí)還需服用愛(ài)廷玖（犀牛哥）鹽酸達(dá)泊西汀等正規(guī)的早泄治療藥物。

愛(ài)廷玖（犀牛哥）鹽酸達(dá)泊西汀作為首個(gè)國(guó)產(chǎn)治療早泄的藥物，按需服用可幫助男性提高大腦神經(jīng)間隙中的5-羥色胺濃度，提升男性的射精控制力，達(dá)到治療早泄的效果。而且愛(ài)廷玖（犀牛哥）鹽酸達(dá)泊西汀起效快、耐受性好、無(wú)藥物依賴(lài)，服藥后1.3小時(shí)血藥濃度達(dá)到高峰，19小時(shí)藥物代謝完畢。[1]

總而言之，男性朋友一定要注意調(diào)整日常飲食，少攝入影響性功能的食品，三餐要盡可能做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。

參考資料：

愛(ài)廷玖®鹽酸達(dá)泊西汀片說(shuō)明書(shū).