在生活中有很多會通過練氣功來讓自己身心愉悅，并且可以提高免疫力。但是在生活中有很多人在練氣功的時候都達(dá)不到想要的結(jié)果。這是因為氣功并不是什么人都可以練習(xí)的，有些疾病障礙的患者如果練習(xí)氣功不僅沒有效果，有時候還會傷害到身體。

有精神障礙的不能盲目練氣功 

由于在練氣功的時候需要安靜下來，而在安靜下來的時候身體內(nèi)的精神障礙因素就會被激發(fā)，就會在人的大腦皮層中形出現(xiàn)興奮。而如果有精神障礙的人練氣功，在出現(xiàn)這種情況的時候就會發(fā)生精神異常，并且沒有辦法自己會復(fù)發(fā)嗎練功前的正常狀態(tài)，這對于他們來說是很危險的。因此有精神障礙的人是不可以練氣功的。

哪些人不能練氣功？

一、個性素質(zhì)有缺陷的人。有些個性比較自我，會以自我為中心，會過分關(guān)心自己身體健康，并且容易激動，也容易接受自我暗示，這類人是不能練習(xí)氣功的，他們在練習(xí)氣功的時候容易出現(xiàn)偏差。

二、長期處于壓抑的人。在練習(xí)氣的過程中在安靜下來的時候會因為接觸內(nèi)心抑制，就容易讓人出現(xiàn)情緒激動，甚至有些會出現(xiàn)情感失調(diào)。因此長期處于壓抑的人是不可以練習(xí)的。

三、對氣功過于沉迷的人。有些人太過于沉迷氣功，他們不是因為氣功會讓人放松的這種感覺而沉迷，他們是追求在練習(xí)氣功的時候出現(xiàn)的氣感。而這種人在練習(xí)氣功的時候會因為意念過于強化，會超過自身的限度，就會出現(xiàn)大腦皮層功能絮亂，造成精神障礙。

四、有精神病因素的人。由于這類人在練功的時候容易誘發(fā)精神障礙，出現(xiàn)行為異常。所以患有過精神病后治療好的人以及家中有直系親屬患過精神病的人，都不能進(jìn)行氣功的練習(xí)。

溫馨提示，雖然氣功是一種對身體好處多多的練習(xí)方式，但是并不是所有人都可以練習(xí)的，尤其是上面所說到的幾種類型。大家如果要練習(xí)氣功，要先了解自己的身體情況，在進(jìn)行氣功練習(xí)的時候不能過于強求，要循環(huán)漸進(jìn)的練習(xí)，只有這樣，才能慢慢通過練習(xí)氣功來讓自己身體免疫力增加，讓自己身體更加健康。也能從練習(xí)氣功中體會到徹底的放松，讓自己身心愉悅。