我們都知道中醫(yī)的四診里面包括：望、聞、問、切，其中的“望診”被稱為四診之首，古人有望而知之謂之神的說法，充分體現(xiàn)了望診的重要性，望診主要包括了望面部和望肢體，其中望面部最為重要，它包括了望面部皮膚的顏色、有無光澤，以及眼耳口鼻等。 我們今天來詳細講一下關(guān)于如何通過望診來判斷身體是否健康。

身體是否健康？你的臉會告訴你！

第一，望眼睛

人們常說眼睛是心靈的窗戶，中醫(yī)認為人體的五臟六腑的精氣全部上注于眼睛，這充分體現(xiàn)了眼睛的重要性，一般身體健康或者得病而病情輕重的人，雙目炯炯有神；二，病情危重身體衰敗的人，雙目晦暗沒有光澤。如果早起眼皮浮腫，可能是腎臟出了問題，建議到醫(yī)院做尿常規(guī)檢查，及早預(yù)防。如果眼圈發(fā)黑，除了熬夜以外，還有可能是壓力過大，生殖系統(tǒng)出了問題。如果眼皮下的脂肪粒過多，提示體內(nèi)膽固醇過高。眼睛里有紅血絲，可能與頭頸部的血液循環(huán)不暢有關(guān)。

麥粒腫可能與近期免疫力降低有關(guān)，除了要吃藥治療，還應(yīng)該加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。如果眼白泛黃，可能是肝膽系統(tǒng)出問題，膽汁排泄不暢，這種情況應(yīng)當(dāng)及時進行血常規(guī)，肝腎功檢查。

第二，望鼻部

鼻子主要與呼吸系統(tǒng)有關(guān)，正常人的鼻翼寬，鼻梁高，鼻尖有彈性，有光澤。鼻尖發(fā)紅代表長期喝酒，肝臟功能變差。鼻尖長粉刺與消化不良有關(guān)，保持大便通暢有助于減少粉刺。正常呼吸時。鼻翼煽動可能與肺活量降低有關(guān)，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。

第三，望口唇

正常人的口唇應(yīng)當(dāng)是紅潤有光澤，如果口唇過白，說明身體可能貧血，可以多吃一些紅棗，動物肝臟等。如果口唇過于鮮紅，可能是體內(nèi)有熱，應(yīng)該大量飲水，多吃新鮮蔬菜水果，保證飲食清淡�？诖阶习荡�表體內(nèi)有寒濕或者瘀血，建議應(yīng)該及時找醫(yī)生調(diào)理。

第四，望面色

正常的亞洲人面色是淡黃、明潤有光澤。如果面色蒼白，除了貧血以外，還有可能是體質(zhì)虛弱，需要加強鍛煉。面色發(fā)紅，與體內(nèi)有熱或感冒發(fā)燒相關(guān)。

了解了不同的面部特點所代表的疾病，那么應(yīng)該如何調(diào)理呢？

首先，改變不良的生活作息，例如熬夜，喜歡吃辛辣食物，抽煙喝酒等。其次，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力。最后，如果長期的面色萎黃或者黯黑，伴有眼皮浮腫，可能與腎臟功能不良有關(guān)，應(yīng)該及時到醫(yī)院就醫(yī)。