脾胃是我們身體內(nèi)很重要的器官，所有攝入體內(nèi)的食物，都需要經(jīng)過脾胃的消化和吸收。然而，如果脾胃保護不當，是很容易出現(xiàn)問題，從而引發(fā)一系列的疾病生成。所以，今天就讓老中醫(yī)來教大家，如何辨別自己的脾胃是否健康吧。

你的脾胃健康嗎？老中醫(yī)教你如何辨別脾胃是否健康

1、嘴唇暗淡無光

正常人的嘴唇，一般都是紅潤且有富有光澤。而如果嘴唇變得暗淡無光、發(fā)白、易脫皮且干燥，則說明此人的脾胃出現(xiàn)了問題。這時候，患者最好把午飯時間定在每日的11點，從而提高脾胃的功能，進而可以有助于脾胃對食物的消化和吸收�？梢缘脑�，最好在飯后半小時后，再食用一個水果來助消化。

2、出現(xiàn)便秘

如果患者患有胃熱的癥狀，則會導致胃中的水分減少，以至于當食物到達大腸內(nèi)的時候，已經(jīng)變得很干，進而使患者出現(xiàn)了便秘的癥狀。這種情況下，患者需要多食一些蜂蜜水，促進排便。然而，這種方法只能治標不治本，還是需要從根源入手的，只有將胃熱癥狀徹底的祛除，才能有效的改善便秘的癥狀。

3、肌肉松弛

脾胃虛弱，會影響患者對營養(yǎng)的吸收，從而便導致患者的肌肉變得松弛且沒有彈性。這種情況，可以通過中醫(yī)方法來調(diào)節(jié)，再加上適當?shù)倪\動，方可有效的改善病情。

4、鼻翼發(fā)紅

胃熱除了會表現(xiàn)在患者的嘴唇上，還會表現(xiàn)在患者的鼻翼上，如果一個人的鼻翼出現(xiàn)了發(fā)紅的癥狀，則說明此人患有胃熱的癥狀。這種情況，可以通過按摩足三里穴以及內(nèi)庭穴的方法來緩解病情。

5、出現(xiàn)黑眼圈

眾所周知，如果經(jīng)常熬夜，便會出現(xiàn)黑眼圈，也就是所謂的熊貓眼。然而，其實真正導致黑眼圈出現(xiàn)的原因，是由于胃經(jīng)與眼袋屬同一條經(jīng)絡，且是此經(jīng)絡的起始點。而熬夜會使這條經(jīng)絡血氣渾濁，從而便出現(xiàn)了黑眼圈的癥狀。這種情況，除了需要避免熬夜，注意休息之外，還需要避免眼部的刺激，少看手機、電視等電子設(shè)備，再加上合理的飲食才行。

溫馨提示

上面為大家講述了幾種老中醫(yī)檢查脾胃健康的方法，大家不妨和身邊的朋友們一起自測起來吧。如果沒有發(fā)現(xiàn)問題自然是最好的，然而，一旦有問題，便可以及時的發(fā)現(xiàn)，從而可以得到及時的治療