中醫(yī)語(yǔ)：很多人都喜歡吃甜食，尤其是很多小孩子和女生，吃甜食可以讓他們絕得這是世界上最幸福的事情。甜食真的有那么好吃么？為什么甜食能帶給人們這么大的影響呢？甜食中含有的糖分可以有效地降低人們的焦躁情緒，使人們享受甜滋味給自己帶來(lái)的快樂(lè)。

但是，我們也應(yīng)該重視，常吃甜食也會(huì)給我們帶來(lái)很多不良影響，尤其是對(duì)身體造成很大的傷害。有報(bào)告數(shù)據(jù)顯示：目前我國(guó)城市白領(lǐng)中有26.5%患腸胃、肝臟等消化系統(tǒng)疾病。在城市白領(lǐng)患肝臟疾病中，脂肪肝的發(fā)病率較五年前增加了50倍，而且患者越來(lái)越年輕化。

導(dǎo)致白領(lǐng)患脂肪肝的重要原因就是多坐少動(dòng)、愛喝甜味飲料等不良生活習(xí)慣。在臨床病人中，這種低齡化非肥胖型脂肪肝患者越來(lái)越多。

許多白領(lǐng)都喜歡喝可樂(lè)等甜味飲料，尤其在夏天更是成倍地飲用。但歐美諸國(guó)研究顯示，高果糖攝取已為肝臟健康埋下隱憂。

飲料中的果糖在人體內(nèi)代謝過(guò)程中不受磷酸果糖激酶控制，便可以直接轉(zhuǎn)化為合成脂肪所需的甘油，當(dāng)人體大量攝入果糖時(shí)，果糖將會(huì)成為合成脂肪的原料。

研究表明，果糖能降低人體內(nèi)胰島素的敏感度以及處理脂肪的能力，同時(shí)使肝臟中的脂肪產(chǎn)生過(guò)氧化反應(yīng)，引發(fā)細(xì)胞衰亡、肝纖維化等病變。

果糖因其生產(chǎn)成本低且甜度高，被廣泛應(yīng)用于飲料產(chǎn)品中。而年輕人是飲料的主要消費(fèi)群，因此，過(guò)度飲用甜飲將成為年輕人患脂肪肝的元兇。

通過(guò)以上，大家了解到，長(zhǎng)期過(guò)度吃甜食給我們帶來(lái)身體危害，不但引發(fā)身體肥胖還會(huì)對(duì)身體健康造成很大的影響。因此提醒保證身體健康減少甜食的攝入。

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