寒冷干燥的秋冬，嬌嫩的嘴唇很容易“受傷”。很多人口干舌燥，甚至嘴唇干裂、脫皮，既難看又難受。那么，有什么辦法可以緩解這個(gè)癥狀呢？下面我們就一起來(lái)了解下：

嘴唇干裂別用舌頭舔唇

許多人都喜歡犯這樣一個(gè)錯(cuò)誤，嘴唇處于干燥狀態(tài)的時(shí)候，就會(huì)舔嘴唇或用唾液濕嘴唇，以為這樣就會(huì)讓嘴唇遠(yuǎn)離干燥的困擾。殊不知這種習(xí)慣對(duì)唇周皮膚是有害的。

用舌頭舔嘴唇會(huì)造成兩個(gè)問(wèn)題。一是會(huì)造成唇角發(fā)炎。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，會(huì)在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫淀粉酶，另外一種叫麥芽糖酶，均可引起唇角發(fā)炎，這是因?yàn)樵诖竭厷埩舻倪@兩種酶等于在“消化皮膚”。

舔嘴唇造成的另外一個(gè)后果是較為常見(jiàn)的刺激性皮炎，也是唾液惹的禍。專家解釋說(shuō)，其實(shí)與人們想象的并不一樣，舔嘴唇并不能使嘴唇濕潤(rùn)。因?yàn)楫?dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，所帶來(lái)的水分會(huì)蒸發(fā)，而蒸發(fā)時(shí)，又帶走了唇部本來(lái)就比較緊張的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的惡性循環(huán)，最后就在唇部造成了類似濕疹的后果。不過(guò)這種“濕疹”不是“濕”的，而是“干”的，會(huì)使嘴角的皮膚變得粗糙起來(lái)，出現(xiàn)與周圍皮膚不一樣的顏色。

嘴唇干裂喝什么好？

嘴唇為什么會(huì)干裂？一方面，天干物燥，空氣中缺少水分，人體的水分也隨之流失，使得陰血虧損、耗傷津液。另一方面，寒冷季節(jié)人們往往愛(ài)吃一些肥厚油膩、辛辣刺激的食物，導(dǎo)致體內(nèi)脾胃積熱，進(jìn)而出現(xiàn)津液不足、口唇干燥等癥狀。

專家提醒，要想緩解上述不適，首先要注意多喝水，保持環(huán)境中的濕度，適當(dāng)使用潤(rùn)唇膏等。此外，可以泡上一杯“雙冬茶”，日常飲用。取麥冬、天冬各10克，可加少許白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的開(kāi)水加蓋沖泡10～15分鐘左右即可。

麥冬的功效被總結(jié)成四句話：“麥門甘寒，解渴祛煩，補(bǔ)心清肺，虛熱自安”，既能滋補(bǔ)肺臟津液，緩解咽干、咳嗽等不適，又可補(bǔ)充胃中的津液，還有助于清心除煩、潤(rùn)滑腸道，是一味滋清兼?zhèn)涞牧妓�。天冬的作用與麥冬相似，能清肺降火、滋陰潤(rùn)燥，且同時(shí)能補(bǔ)腎陰，適用于陰虛發(fā)熱、津液缺少、口渴等證。兩者配伍取長(zhǎng)補(bǔ)短，稱得上秋冬養(yǎng)生的“好搭檔”。但需要注意的是，這兩味藥性寒，有脾胃虛寒癥狀，如腹瀉便溏、舌苔白膩、消化不良，以及風(fēng)寒感冒咳嗽者不宜飲用。

平時(shí)如何做好唇部護(hù)理

我們都說(shuō)最好的治療是做好預(yù)防，從根源上杜絕，所以我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ�做好唇部護(hù)理：

第一，要做的就是去死皮，可以先用熱毛巾敷一下嘴唇，等皮膚軟化之后，然后去掉死皮，再涂上護(hù)唇膏。

第二，容易嘴唇干裂的人，平常時(shí)候要少吃一些上火、太熱的食物，這些食物容易讓皮膚干燥脫皮，會(huì)破壞到嘴唇粘膜。

第三，平時(shí)如果有吐口紅，記得卸妝要卸干凈，如果沒(méi)有卸干凈的話，容易導(dǎo)致嘴唇加速衰老，增加嘴唇的紋路。卸完后再用專門的護(hù)唇膏，保護(hù)嘴唇。

第四，按摩也可以保護(hù)嘴唇，特別是在按摩完再涂潤(rùn)唇膏，可以讓嘴唇更加的細(xì)致和潤(rùn)滑。具體的按摩方法是，用雙手的指腹從嘴唇中間到兩邊，慢慢的按摩就行。