便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等，主要可分為器質(zhì)性和功能性便秘兩種。其中導(dǎo)致功能性便秘的因素主要包括食物缺乏纖維素或水分不足、結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂、工作緊張等，但濫用藥物也可導(dǎo)致便秘�；颊呤褂靡韵滤幬飸�(yīng)注意用法用量，不要長(zhǎng)期過(guò)量服用。

瀉藥

部分患者一旦出現(xiàn)便秘癥狀，就自行使用瀉藥。瀉藥雖能緩解便秘，但長(zhǎng)期使用，可能損傷腸壁神經(jīng)，減弱腸道功能。便秘患者的腸道沒(méi)有力氣蠕動(dòng)，在藥物的刺激下被動(dòng)蠕動(dòng)，超負(fù)荷工作，一旦停藥，過(guò)勞的腸道會(huì)迅速停擺，反而加重便秘，還可能引起藥物依賴。因此，建議便秘患者先通過(guò)飲水、運(yùn)動(dòng)等方式改善，必要時(shí)就醫(yī)用藥。

“排毒”保健品

市面上一些保健品大肆宣傳其能“排毒”，導(dǎo)致不少人認(rèn)為這些“排毒”保健品沒(méi)有副作用，可以長(zhǎng)期服用。實(shí)際上這些產(chǎn)品可能含大黃、番瀉葉等導(dǎo)瀉成分，長(zhǎng)期服用易引起脫水、電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致便秘。

補(bǔ)鈣劑

老人腸道蠕動(dòng)較慢，服用補(bǔ)鈣劑，鈣進(jìn)入人體后，可能與食物中的草酸等成分結(jié)合，形成難溶物質(zhì)，加大排便負(fù)擔(dān)。如果補(bǔ)鈣時(shí)貪多，使用補(bǔ)鈣劑頻率過(guò)高，或補(bǔ)鈣的同時(shí)食用柿子、菠菜等草酸含量較多的食物，造成腸道負(fù)荷過(guò)重，引起便秘。

此外，法莫替丁、奧美拉唑等胃藥，硝苯地平、辛伐他汀等心血管病用藥如果長(zhǎng)期服用，也可能引起便秘。

輕微便秘一般可優(yōu)先選擇通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)和飲食改善，同時(shí)應(yīng)建立良好的排便習(xí)慣，在晨起或餐后2小時(shí)內(nèi)嘗試排便。在改變生活方式效果不佳時(shí)，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用乳果糖等瀉藥，必要時(shí)加用胃動(dòng)力藥。長(zhǎng)期便秘的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧�，減少不必要的用藥。