失眠了，怎么辦？服用安眠藥，這是很多人的慣常做法。據(jù)報(bào)道，如果長期服用安眠藥，眼皮會更加容易跳。

失眠者選用安全的安眠藥更利于身體健康和治療失眠。無成癮性的催眠藥和安全性高的安眠藥更能成功治療失眠且有利于人體健康，避免失眠嚴(yán)重危害。按需服用佐匹克隆更有利于身體健康和治療失眠。國家支持藥房積極合理銷售佐匹克隆等安全性高的催眠藥以利公眾健康。國家還鼓勵藥店銷售副作用較小的催眠藥以利人民健康和藥店效益。許多催眠藥不是精神藥品，適當(dāng)服用安眠藥和催眠藥是治療失眠的成功手段。

有相關(guān)研究者進(jìn)行了一項(xiàng)持續(xù)11年的調(diào)查。研究者們選取因失眠等癥狀而長期服苯二氮卓類安眠藥（如安定）、抗焦慮藥等導(dǎo)致眼瞼痙攣的患者21人（服藥期平均約為4年）進(jìn)行調(diào)查，并請他們停藥2周以上再進(jìn)行正電子斷層掃描。安定幾乎不溶于水，可溶于鹽酸。遇酸或堿及受熱易水解，口服藥物在胃酸的作用下開環(huán)，進(jìn)入堿性腸道又重新環(huán)合成原藥。因此，不影響藥物的生物利用度。停藥后代償性反跳較輕，停藥困難輕。后遺效應(yīng)較輕，同時(shí)安全范圍大。

經(jīng)過長時(shí)間的研究之后，結(jié)果表明，服藥期間的患者向大腦傳遞各種感覺信息的丘腦活動比健康人更激烈。研究人員分析，這可能是因?yàn)樵谒幬锏挠绊懴�，抑制丘腦神經(jīng)細(xì)胞興奮的功能減弱，神經(jīng)變得過分敏感，引起眼部癥狀。

常服安眠藥，容易眼皮跳。專家建議，對于失眠的患者們，不可擅自服用安眠藥，應(yīng)在醫(yī)生的指示下正確用藥，如有異常情況發(fā)生，要及時(shí)與醫(yī)生溝通，避免癥狀惡化。