早泄是一種常見的男性性功能障礙，癥狀通常表現(xiàn)為：早泄患者無法控制射精時間，即對射精失去控制能力，患者在早泄后會產(chǎn)生對自身消極的影響，如苦惱、憂慮、挫折感和避免性生活等[1]。而早泄這個癥狀應(yīng)該對于很多男性都不陌生，不僅中老年男性會有早泄癥狀，還有一些年輕男性也會有早泄困擾。早泄的出現(xiàn)不僅與一定的心理因素有關(guān)，還與日常生活中的不良生活習(xí)慣密不可分，所以在治療早泄時建議可以從以下這幾個方面入手。

一、心理治療

早泄可能與心理因素有關(guān)，例如焦慮、緊張、抑郁等。因此，心理治療可能是一種有效的治療方法。心理治療可以幫助患者減輕焦慮和緊張，提高自信心，從而改善早泄癥狀。常見的心理治療方法包括認(rèn)知行為療法、心理疏導(dǎo)等。

二、生活方式改變

生活方式改變是一種非藥物治療早泄的方法，它包括改變飲食習(xí)慣、增加運動量、減少酒精和煙草的攝入等。這些改變可以幫助患者改善身體健康狀況，從而改善早泄癥狀。

（1）改變飲食習(xí)慣

過度肥胖可能會影響性功能，因此早泄患者應(yīng)該控制飲食熱量，避免過度攝入脂肪和糖分。建議采用低脂、低糖的飲食方式，多食用蔬菜、水果、全谷類等富含纖維素和維生素的食物。避免食用刺激性食物，如辛辣、油炸、過咸、過甜等食物，可能會刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適，從而影響性功能。

（2）適量運動

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，增強肌肉力量和耐力，從而幫助延長性行為時間。但需要注意的是，運動應(yīng)該適量進行，過度運動可能會對身體造成損傷，甚至導(dǎo)致性功能障礙。因此，建議在進行運動之前咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)人士的意見，以確保運動方式和強度適合個人身體狀況。

（3）減少酒精和煙草的攝入

煙草中的尼古丁和其他有害物質(zhì)可能會影響身體的血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)，從而影響勃起功能，導(dǎo)致陽痿早泄等問題。而酒精可以抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響身體的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力，從而影響性功能。此外，酒精還可能導(dǎo)致血管擴張，降低血壓，進一步影響勃起功能。

三、積極選擇藥物治療

除了以上幾種方式之外，還可以選用口服藥物愛廷玖進行治療。愛廷玖（犀牛哥）鹽酸達泊西汀，它是首個獲得國家食品藥品監(jiān)督管理局（NMPA）批準(zhǔn)用于早泄治療的國產(chǎn)藥物，也是早泄綜合治療中的基礎(chǔ)用藥和首選用藥[2]。

它的藥物機理是，選擇性阻斷5－羥色胺的再攝取過程，使得中樞神經(jīng)內(nèi)的5－羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)含量增多。5－羥色胺是一種抑制性的神經(jīng)遞質(zhì)，具有延遲射精的傾向，從而提高中樞神經(jīng)對射精的控制力，達到延長性生活時間的效果[3]。

臨床上，很多患者服用了一段時間的愛廷玖（犀牛哥）鹽酸達泊西汀后，因為較好的性體驗而建立了自信心，并產(chǎn)生了正向心理循環(huán)，且改善效果相對比較明顯。即便后續(xù)停用了藥物，也依然保持著較高的性生活質(zhì)量。

總之，早泄是一種常見的男性性功能障礙，但是它是可以治療的。心理治療、生活方式改變和藥物治療都是有效的治療方法。此外，預(yù)防早泄也是非常重要的，通過鍛煉身體、改善飲食習(xí)慣、減少酒精和煙草的攝入等方法可以減少早泄的發(fā)生。

參考資料：

[1] 早泄-百度百科

[2]-[3] 愛廷玖®鹽酸達泊西汀片說明書.