肝臟，是一個(gè)默默為人體工作的器官。即使是在感覺(jué)不適，出現(xiàn)了特殊情況的時(shí)候，也不會(huì)有太明顯的反應(yīng)出現(xiàn)，讓人們很容易忽視對(duì)其的保養(yǎng)。所幸，還是有一些跡象能夠讓人們發(fā)現(xiàn)，自己肝臟有了點(diǎn)小問(wèn)題。當(dāng)身體出現(xiàn)這些情況的時(shí)候，可能就跟肝臟有關(guān)，需要引起重視，注意養(yǎng)護(hù)肝臟了。

肝臟不好的一些表現(xiàn)

1.身體疲憊、心情差

肝臟主要是以代謝所有進(jìn)入身體的物質(zhì)，并進(jìn)行分解、排毒為主，肝臟功能不好的話，也會(huì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收作用有所下降。因此身體會(huì)少了很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持，更容易感覺(jué)到身體疲憊，乏力感增強(qiáng)。身體上的疲乏也會(huì)進(jìn)一步影響到人的心情，導(dǎo)致情緒低落。

2.消化不好，胃口差

由于身體需要肝臟分泌出膽汁，對(duì)食物進(jìn)行消化吸收，如果肝臟功能有所下降，則會(huì)影響到身體對(duì)于食物的消化，特別是脂肪含量高的食物，也就不那么好消化吸收了。同時(shí)，因?yàn)樯眢w中食物難以消化，也會(huì)讓人的食欲、胃口有所下降。

3.臉色發(fā)黑

肝臟的運(yùn)作需要血液循環(huán)的支持，鐵跟血紅蛋白的產(chǎn)生有關(guān)系，同時(shí)，肝臟也是鐵元素儲(chǔ)存的主要場(chǎng)所，因此鐵元素跟肝臟的關(guān)系十分密切。如果肝臟功能下降，會(huì)影響到鐵的代謝，增強(qiáng)血液中的鐵含量，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己身上出現(xiàn)了這種情況時(shí)，需要引起重視。這可能是肝臟給予的信號(hào)，注意保持良好的生活習(xí)慣的同時(shí)，也可以借助水飛薊來(lái)幫幫忙。水飛薊屬于一種菊科植物，有著紫紅色的花卉，當(dāng)中含有的水飛薊素，能夠?qū)Ω闻K有所幫助。

那么水飛薊素對(duì)于肝臟有什么幫助呢？水飛薊素具有保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用，有助于肝臟排出毒素、有害物質(zhì)，從而減輕肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)于肝功能的改善有積極的作用。但水飛薊是一種植物，當(dāng)中的物質(zhì)不好攝取，建議選擇含有水飛薊素的產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充。

在挑選含有水飛薊素的產(chǎn)品時(shí)，可以選擇同時(shí)搭配葛根、丹參、五味子這三種物質(zhì)的產(chǎn)品。

葛根，屬豆科，分布于國(guó)內(nèi)沿海及內(nèi)陸大部分地區(qū)，其提取物可以幫助肝臟分解酒精、協(xié)助肝細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，同時(shí)還有助于促進(jìn)肝細(xì)胞分化和增殖。

丹參，屬唇形科，生長(zhǎng)在國(guó)內(nèi)大部分地區(qū)，其提取物對(duì)抑制炎癥細(xì)胞因子有作用，對(duì)抑制脂質(zhì)過(guò)氧化有幫助，還有助于減緩自由基對(duì)正常肝臟細(xì)胞的影響。

五味子，屬木蘭科，生長(zhǎng)在華北地區(qū)，其提取物可以促進(jìn)肝細(xì)胞的蛋白質(zhì)和糖原生物的合成，能夠幫助肝臟細(xì)胞的再生、修復(fù)，還能夠促進(jìn)酶的活性，提高肝臟解毒能力的作用。

湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，添加了4種植物精華，便利簡(jiǎn)單的食用方式，每日2次，每次食用2片，方便人們補(bǔ)充。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己容易疲憊、心情差，胃口不好，臉色發(fā)黑的時(shí)候，要多加注意了，這可能是肝臟傳遞的信號(hào)。用湯臣倍健水飛薊葛根丹參片補(bǔ)充點(diǎn)水飛薊素等植物精華看看吧~