裝備之于跑步，猶如子彈之于手槍。你若是有肯尼亞人的體質(zhì)，跑個(gè)馬拉松光腳比穿鞋還要速度，不妨考慮裸跑�，F(xiàn)代人沒(méi)有原始人的生存環(huán)境與先天優(yōu)勢(shì)，再加上四體不勤肉體退化，只有靠裝備武裝自己。自認(rèn)為肉體足夠強(qiáng)大的你就可以不需要裝備，或是當(dāng)你精神足夠強(qiáng)大到可以不受肉體限制是亦可，而裝備黨是不再兩者象限之內(nèi)的。越是充分的
跑步裝備，越是能將運(yùn)動(dòng)的傷害降到最小化，舒適性擴(kuò)充到最大值。
喜歡亮騷的你，整一套熒光色的壓縮衣褲，讓跳脫的色彩配合步幅跑起來(lái)。肌肉型身材過(guò)分撐起會(huì)顯得不太美觀，不過(guò)在減輕肌肉疲勞的功能性上卻能起到一定的緩解作用。你完全無(wú)需擔(dān)心體溫過(guò)熱，汗液粘濕，即使忘穿秋褲，也會(huì)讓身體保持在一個(gè)恒定的溫度內(nèi)。冬季路跑時(shí)你可以參考以下三層穿衣法：里層速干排汗服必不可少，中間層保暖抓絨的衣褲，最外層防風(fēng)外套。
跑鞋四大明星品牌：美國(guó)的Saucony、New Balance、Brooks和日本的Asics，功能性方面可劃分為：新材料、新工藝、厚中底、智能化。按照等級(jí)則有入門級(jí)、實(shí)用級(jí)、頂級(jí)。比如說(shuō)根據(jù)不同的緩震強(qiáng)度來(lái)劃分等級(jí)，緩震強(qiáng)度越高，所承受的體重越大，相對(duì)而言鞋就越重，頂級(jí)鞋的吸震能力更高，但不代表比中級(jí)鞋更硬，腳感也一定有與眾不同之處。緩震的力度，回彈力，支撐性，透氣性，輕量化，耐磨度，都是在選擇是需要考慮的因素。
運(yùn)動(dòng)配件的選擇可按個(gè)人的習(xí)慣或需求添置，就導(dǎo)汗帶來(lái)說(shuō)，你若是瀑布汗類型的，汗帶是必須的。每個(gè)人的身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能是千差萬(wàn)別的，有的人跑十公里都不用補(bǔ)水，有的人從一公里開(kāi)始便口干舌燥，這時(shí)你需要購(gòu)入水袋和腰包，及時(shí)給身體補(bǔ)給水分。
亮瞎眼的腿套很是招風(fēng)，同時(shí)在一定程度上吸收了運(yùn)動(dòng)中震動(dòng)對(duì)肌肉造成的沖擊。戴框架眼鏡跑步，無(wú)時(shí)無(wú)刻都要手扶？專業(yè)的光學(xué)跑步眼鏡，妥帖的掛于雙耳間，在保障視力的同時(shí)將紫外線、強(qiáng)光阻擋在鏡片之外。
科技日新月異發(fā)展的今天，跑步的基本配置已經(jīng)無(wú)法滿足一顆持續(xù)奔跑的心。了解自己的身體，監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，緩解運(yùn)動(dòng)疲勞...有了這些智能科技，再也不用擔(dān)心瞎跑啦。一款GPS心率監(jiān)測(cè)手表，可以記錄你的心跳率和速度，顯示出一個(gè)大概的完成時(shí)間，上傳至網(wǎng)站進(jìn)行分析后分享至社交網(wǎng)絡(luò)。藍(lán)牙無(wú)線運(yùn)動(dòng)型耳機(jī)的出現(xiàn)，讓你在慢跑過(guò)程中盡情享受音樂(lè)。機(jī)身上的線控設(shè)計(jì)，接聽(tīng)電話不再是難事。
融合型產(chǎn)品的代表有運(yùn)動(dòng)BRA，它把心率帶與傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)衣"揉"在一起，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)保護(hù)胸部又不妨礙動(dòng)作的伸展，便于肢體屈伸自如。
許多跑友對(duì)于跑步裝備的真假傻傻分不清楚。某寶和代購(gòu)，縱然信譽(yù)度較高，真實(shí)性還是頗受質(zhì)疑。購(gòu)買主要來(lái)源為以下三種：實(shí)體店-身臨其境試穿并體驗(yàn)、天貓-換季或購(gòu)物節(jié)折扣力度堪比、海淘-首推亞馬遜、6PM。
工欲善其事必先利其器，無(wú)論外觀黨or性能黨，除了跑步硬件裝備，軟件裝備也別忽視。運(yùn)動(dòng)神器只能幫助我們更好的享受運(yùn)動(dòng)，而不能提醒我們?nèi)ミ\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)還要靠自覺(jué)性。跑步的APP、書籍、電影，帶你進(jìn)入跑者的世界，精神層面真正慧跑的人，不是為跑而跑，不為RUN，只為FUN！
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