刮痧和艾灸是常見的兩種中醫(yī)養(yǎng)生方法，那么這兩者可以同時(shí)進(jìn)行嗎？有什么要注意？

什么是刮痧？

先看刮痧，刮痧是一種以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，然后再通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，在這個(gè)過程中需要蘸取一定的介質(zhì)，然后再到體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，這樣慢慢地反復(fù)推拿就會(huì)使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀或者是暗紅色出血點(diǎn)，這樣整套持續(xù)一段時(shí)間，就能達(dá)到活血透痧的作用。

并且根據(jù)中醫(yī)的理論，刮痧這樣持續(xù)地對(duì)人體皮膚進(jìn)行刮動(dòng)，是可以舒緩人體某些部位的長(zhǎng)期勞累造成的酸痛，自然也就能很有效地緩解人體疲勞，讓人體的經(jīng)脈實(shí)現(xiàn)通暢得流轉(zhuǎn)。所以說刮痧本身的實(shí)質(zhì)就是將體內(nèi)的不健康的東西驅(qū)除出來(lái)，可是，刮痧既然是驅(qū)除臟東西，那么就必須刮在淤堵的地方，這樣才會(huì)有效果，才可以瀉去多余的淤積氣血，并且可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢。假如是刮在了經(jīng)脈空虛的地方，那么很明顯只會(huì)讓該處更加虛弱。

刮痧和艾灸能同時(shí)進(jìn)行嗎？

首先要看癥狀，一般在刮痧后艾灸效果會(huì)更好，因?yàn)榕c刮痧相比，艾灸作用于人體腧穴，它的基本特點(diǎn)就是溫?zé)岽碳な�，而且艾灸產(chǎn)生的溫通效應(yīng)本來(lái)對(duì)于身體來(lái)說就是一股很好的陽(yáng)氣，持續(xù)進(jìn)行的話就能夠使陽(yáng)氣通達(dá)從而經(jīng)絡(luò)通暢。

總結(jié)起來(lái)就是一下艾灸一般只適合腎陽(yáng)虛而氣機(jī)通暢的人，所以說這個(gè)任何人都不太合適，不可亂去用，不然會(huì)適得其反，隨便地進(jìn)行艾灸是會(huì)大大擾亂身體正常氣機(jī)的。并且凡是陰虛的都是不能夠用的，因?yàn)檫@是一個(gè)吸陽(yáng)氣的過程，還有就是凡是內(nèi)有郁熱的人都不可用，用了郁熱更嚴(yán)重。再就是刮痧本身只適合熱邪郁在身體內(nèi)的情況。如果你本身就是正氣虛卻亂刮痧，只會(huì)導(dǎo)致正氣更虛，那么就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常流汗，導(dǎo)致對(duì)刮痧形成一種生理上的依賴，這個(gè)后果是很嚴(yán)重的。

而且針對(duì)于氣機(jī)本來(lái)通常的人，刮痧更加是要慎重了，一旦過頭，是很容易導(dǎo)致氣機(jī)通暢過頭，邪氣更容易侵犯人體。