時(shí)間:2019-03-18 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
天氣逐漸降溫,中老年人就會(huì)容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,有什么辦法可以緩解關(guān)節(jié)疼痛呢?在這里,為大家介紹中醫(yī)艾灸緩解關(guān)節(jié)疼痛,快來(lái)一起了解了解吧。
關(guān)節(jié)艾灸的方法
點(diǎn)燃艾條,令其緩慢燃燒;
一手拇、食、中三指拿著艾條,同時(shí)小指放在皮膚上作為支撐;
將艾條懸于穴位之上,艾火距離皮膚2—3厘米進(jìn)行熏烤,以使穴位局部溫?zé)峒t暈,又不致燒傷皮膚為度。
還可以在穴位周圍移動(dòng)艾條,擴(kuò)大施灸面積。每穴應(yīng)保證施灸20分鐘以上,依次施灸,每天1—2次。
然而在進(jìn)行關(guān)節(jié)艾灸時(shí)需要注意的是什么呢?
關(guān)節(jié)艾灸的注意事項(xiàng)
首先關(guān)節(jié)艾灸就要注意關(guān)節(jié)防風(fēng)保暖。
肩周炎患者往往伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,因此,在進(jìn)行艾灸的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)功能鍛煉,如練習(xí)梳頭或摸后背等動(dòng)作,以防止關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶發(fā)生粘連。
取“天應(yīng)穴”時(shí),要盡量在關(guān)節(jié)周圍全面尋找,比如肩周炎患者在后背肩胛骨處也常有壓痛點(diǎn)。
每穴施灸的時(shí)間一定要足夠,讓熱力充分滲透,寒濕較重的患者可適當(dāng)延長(zhǎng)施灸時(shí)間,并擴(kuò)大施灸面積。
使用艾灸治療關(guān)節(jié)疼痛一定要做到持之以恒。
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