天氣已經逐漸轉暖，春天悄然來臨，春季保健養(yǎng)生艾灸經，養(yǎng)肝血，除春困。春季艾灸適合所有女性朋友、亞健康人群、貧血患者、體內毒素過多者等。

　　《黃帝內經》把春、夏、秋、冬對應生、長、收、藏。春天萬物復蘇，都在生長，此時我們身體的肝氣最足(陽氣)，肝火最旺，身體陽氣一旦充足就會自動沖擊潛藏了一冬的病灶。春季人最容易偏頭疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及兩肋脹疼、臀部及大腿外側疼等，都是肝經造成的后果。

　　一般女生有月經，如果走大的血塊，還可排泄一些，男生多怒造成的淤堵就很麻煩，隨著時間易發(fā)肝硬變，甚至轉性。故男人肝癌多于女人，這該是一個因素。肝經要每天艾灸2到3個穴位從上到下，時間每個穴位15分鐘，起初可10分鐘左右，貴在堅，肝主血脈 主筋，長期堅持養(yǎng)血脈，補肝血!女人主肝，對女人來說肝是主要的哦！肝經十四個穴位里，有幾個非常神奇有效，介紹如下：

　　行間穴：第一、二腳趾縫紋端。該穴屬火，“主身熱”是肝經的子穴，最善治頭面之火，如目赤腫疼、面熱鼻血、心里煩熱、燥咳失眠，酒精脂肪肝，對生殖器方面也有效果，對痛風的腳踝腫疼也很有奏效。故稱“瀉行間火而熱自清”。每天二次強烈刺激，向下按壓。

　　太沖穴：在行間上二寸的凹陷中。為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣;能在頭暈腦脹時降壓氣爽；能在身體虛寒時增加溫度;能在怒發(fā)沖關時瀉火入眠；能在月經不調時調理周到�？傊�它算肝經上的命門了，所以每天常常揉它二分鐘，只有大好，沒有不是，堅持數月必見奇效！

　　期門穴：位置源自肝臟附近，長期每天堅持刺激，對急慢性肝病會有很大的改善。

　　大敦穴：針對氣郁不舒的婦科癥，閉經、疼經、崩漏、更年期。男科的陽痿、尿頻失禁，疝氣等。（就是經常多揉、多刺激自己的大拇腳指頭，用愛艾灸熏也很好）

　　中封穴：為人體保養(yǎng)精血之要穴，為肝經上的“金穴”它可抑制肝火過旺，利通小便，即“溺竅開則精竅閉”，故是固精之妙法。

　　曲泉穴：膝內側橫紋上方凹陷處。它為護膝要穴，還可平壓，并適用各種肝虛之癥。多揉多收益。

　　特別提醒有暈灸或者懷孕女性應避免艾灸。