中國醫(yī)學(xué)已經(jīng)有幾千年的歷史，一直流傳下來的藥方，屬于方便安全有效的，而且對身體帶來的副作用是非常小的，那就跟著小編來了解一下有哪些養(yǎng)生偏方吧。

有哪些養(yǎng)生偏方呢？

1、四物湯可以補血

需要18克當(dāng)歸和熟地黃，15克白芍，9克川穹，一起放在水里進行煎服，此方法具有潤膚養(yǎng)發(fā)和益氣補血活血的功效，同時也可以改善臉部發(fā)白、肌膚粗糙的情況，當(dāng)歸可以有效的減輕月經(jīng)疼痛，腹脹以及防抑郁；熟地黃里面含有大量的甘露醇以及維生素a能夠具有補血和養(yǎng)血的功效；川穹里面含有大量的維生素e可，以活血祛風(fēng)；白芍能夠增強細胞的免疫能力。

2、六味地黃湯可以補腎

需要12克山茱萸肉、山藥，十克丹皮、澤瀉、茯苓，15克熟地黃一起煎服，過濾渣取出汁，此方法具有滋陰補腎的功效，適合于腎陰不足所引起的牙齒松動以及牙痛。

3、四君子湯可以補氣

需要九克白術(shù)、茯苓、黨參，六克甘草，全部放在水里煎煮，一天服用兩次，此方法具有補益脾胃以及益氣健脾的功效。黨參可以健脾養(yǎng)胃，白術(shù)可以健脾燥濕，茯苓可以健脾燥濕，四者相結(jié)合能夠增強運化能力，發(fā)揮了補氣和健脾的功效。

4、四磨湯可以潤腸養(yǎng)胃

把枳殼、木香、烏藥、檳榔全部研磨成細粉，用開水沖服即可，此方法具有補氣扶正的功效，有利于腸胃道疾病。木香可以健脾消食、止咳，枳殼可以理氣寬中；烏藥可以散寒止痛；檳榔可以利水殺蟲。四者相結(jié)合可以有效的調(diào)理氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和臟腑，適合于小兒胃腸道疾病以及消化功能紊亂的患者。

5、二陳湯止痰

需要5兩半夏，橘紅，3兩白茯苓，一兩半甘草全部放在水里進行煎服，此方法具有化痰止咳、燥濕健脾的功效。半夏可以燥濕化痰，橘紅可以化痰和胃，茯苓可以健脾化痰，生姜可以止嘔，幾者相結(jié)合具有止痰功效。

溫馨提示

以上就是小編為大家介紹養(yǎng)生的一些小偏方，到了秋冬季節(jié)天氣變得越來越寒冷了，可以多選擇一些具有驅(qū)寒的食物，比如當(dāng)歸、羊肉、生姜等，注意身體的保暖。