虛寒體質(zhì)能喝西洋參嗎？ 簡單談?wù)勎餮髤⒌墓π?/h3>

時間：2019-03-18  來源：  作者： 我要糾錯

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西洋參是一種比較常用的滋補品，西洋參的學(xué)名又叫花旗參，西洋參做為一種滋補性很強的保健品，有很多的功效。既然是滋補品？那么虛寒體質(zhì)能喝西洋參嗎？食用西洋參會導(dǎo)致人體虛不受補嗎？

虛寒體質(zhì)的表現(xiàn)？

虛寒體質(zhì)的主要原因是大部份人因為長期飲食不規(guī)律，腸胃功能不暢，從而導(dǎo)致對營養(yǎng)的吸收減少，慢慢的就變成虛寒體質(zhì)。從中醫(yī)來講，虛寒主要是指體弱多病、體質(zhì)偏寒、不愛運動，喜溫怕冷的體質(zhì)類型，一般來說，虛寒體質(zhì)以女性朋友偏多。主要表現(xiàn)為：食量較小、面色蒼白、體質(zhì)弱、容易疲勞、腸胃功能差。手腳冰涼，怕冷、性格內(nèi)向、不愛運動、反應(yīng)慢、容易生病等一系列亞健康癥狀。

虛寒體質(zhì)能喝西洋參嗎？

因為體質(zhì)比較弱，很多人不敢輕易食用補品，怕虛不受補從而加重病情。從而引起上火，出現(xiàn)燥熱、濕熱更重，咽干、咽痛、心煩、舌紅等癥狀。這就是典型的虛不受補癥狀。不過，西洋參則是虛寒體質(zhì)的福音，因為西洋參性偏涼，滋補效果比較溫和，所以大部份人是可能放心服用西洋參來改善體質(zhì)的。

西洋參有什么功效？

西洋參有補氣養(yǎng)血、滋陰補腎、健脾養(yǎng)胃、延緩衰老及養(yǎng)顏等功效。是一男女老少皆宜的高級保健品。西洋參具有鎮(zhèn)靜、消炎作用，能增強記憶，改善心肌缺血，降低血脂，抑制血小板凝集的作用，還可提高人體的免疫功能。相對來說，西洋參是一種很受歡迎的性溫的滋補品。

對于虛寒體質(zhì)的人來說，要想通過服用西洋參來改善體質(zhì)得堅持兩個月左右才能夠看到成效。而且虛寒體質(zhì)的人在通過藥物進行調(diào)理的同時，最好是平時多運動，每天堅持快走或者是慢跑一個小時左右，通過汗液把人體內(nèi)的濕氣的有害物質(zhì)排出；另外，在飲食上加以調(diào)理，多食用具有滋陰補氣效果的食品，如：桂圓、蓮子、紅棗、山藥、枸杞等食材；再配合服用一些具有滋補效果的補品來增強體質(zhì)。藥品、運動、飲食三管齊下，只要兩個月左右就可以調(diào)理好身體。

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