疲乏患者由于糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負(fù)氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。下面一起來看看疲乏的病因有哪些。

疲乏，一般情況下是由于機(jī)體激烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)時(shí)營養(yǎng)物質(zhì)有氧代謝過程中供氧不足，不能產(chǎn)生足夠的能量來滿足機(jī)體的需要，其代謝產(chǎn)生的乳酸積聚在組織內(nèi)，并通過血液循環(huán)到達(dá)身體各個(gè)部位。當(dāng)它超過人體正常的耐受量，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良刺激時(shí)就會(huì)造成疲乏。正常人也常有疲乏無力的感覺，但通常只要經(jīng)過一定時(shí)間的休息即可消除，故屬于生理性疲乏。因疾病造成的疲乏則屬于病理性疲乏。它常是一些疾病的先兆或是最早出現(xiàn)的癥狀。

美國專家說，如果你經(jīng)常感到疲倦，你的問題可能不單是睡眠不足那么簡單。美國新澤西州《完全健康手冊》的作者馬加斯那醫(yī)生指出，人們往往會(huì)對(duì)自己感到疲倦的原因大惑不解，其實(shí)，以下八個(gè)原因都會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人消耗精力，令你感到疲倦。

（一）藥物：用來治療高血壓的利尿劑，可導(dǎo)致疲乏，其他通常會(huì)造成疲倦的藥物還包括抗抑郁藥，若想改變這種情況，可要求醫(yī)生試用另種藥物。

（二）抑郁：加州內(nèi)科醫(yī)生巴倫認(rèn)為，這可能是導(dǎo)致疲倦的最普通原因。

（三）缺乏運(yùn)動(dòng)：馬加斯那醫(yī)生指出，一般人會(huì)有一種錯(cuò)覺，以為運(yùn)動(dòng)會(huì)令人疲累，但事實(shí)剛好相反，若缺少運(yùn)動(dòng)，你的肌肉會(huì)變得虛弱，當(dāng)你要運(yùn)用它們時(shí)，便要花更大的氣力。

（四）金屬補(bǔ)牙：如果你有很多牙齒都是用金屬物質(zhì)鑲補(bǔ)，便可能會(huì)有一些水銀滲入你的體內(nèi)，所以你體內(nèi)可能積聚大量有毒金屬，削弱體力。

（五）癡肥：試想像你每日要背著十多公斤的書籍，你便會(huì)明白為何太胖會(huì)令你疲倦。身上多余的肉不就是你沉重的負(fù)擔(dān)嗎？

（六）甲狀腺不夠活躍：甲狀腺控制新陳代謝，因此，如果甲狀腺不活躍，便會(huì)減慢你的新陳代謝，令你覺得疲憊。

（七）營養(yǎng)不良：如果你的日常飲食以加工食品為主，你可能會(huì)感到疲乏，宜多吃新鮮蔬菜、魚、雞、谷類食物和豆類。

（八）睡眠問題：如果你每晚的睡眠時(shí)間少于七小時(shí)，便會(huì)削弱你恢復(fù)體力的機(jī)會(huì)。然而，睡眠時(shí)間太長，人也會(huì)精神不振。

專家說，如果你感到疲倦超過一個(gè)月，便應(yīng)找醫(yī)生了解一下問題出在哪方面。馬加斯那醫(yī)生指出，雖然疲累可能顯示身體出現(xiàn)嚴(yán)重毛病，不過，大部分原因都直接與生活習(xí)慣（包括飲食習(xí)慣）有關(guān)，所以只要改變生活方式及飲食習(xí)慣，情況就可以改善。