想要性福就一定不能少的五種維生素，任何事物都有相克性，有助“性”藥，必然也有掃“性”。雖然藥物不一定能夠很好的幫你“燃燒激情”，但是，如果缺少了這5種維生素，那你肯定是不“性”福的了。下面來看看“性”福不可缺少的5個維生素，看看你缺了哪種？

缺乏維生素A→男女性均會受影響

維生素A的主要功能是促進蛋白質(zhì)的合成，當機體缺乏維生素A時，可以影響男性睪丸組織產(chǎn)生精母細胞、輸精管上皮變性、睪丸重量下降、精囊變小、前列腺角化等問題。而女性卵巢缺乏維生素A時，則可影響卵巢正常分泌雌激素。

缺乏維生素B2→損傷女性生殖器官

當機體缺乏維生素B2時，可誘發(fā)黏膜病變，如黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂等。對女性生殖器官的影響主要表現(xiàn)為陰道壁干燥、陰道黏膜充血、破潰等，這將直接影響到女性的性福生活。

缺乏維生素B12→影響精液濃度

長期素食的男子因缺乏維生素B12，精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產(chǎn)生量也較其他人少，影響正常的性功能。

缺乏維生素C →可致不育

維生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化；精細胞中的遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護。缺乏維生素C時，精子遺傳基因易被破壞，可導(dǎo)致精子授精能力減弱以致不育。

可提高性欲的維生素→維生素E（生育酚）