孕婦能喝綠嗎?這是很多孕婦關(guān)心的問(wèn)題。大部分孕婦是比較容易渴的，還會(huì)上火，這個(gè)時(shí)候就想來(lái)一點(diǎn)茶消消火。孕婦能喝茶嗎，喝了對(duì)寶寶有害嗎?這個(gè)問(wèn)題的答案是顯然的，孕婦能喝茶，而且適量的喝對(duì)體內(nèi)排毒還是有好處的。
想知道
孕婦能喝茶嗎?首先要了解茶葉的成分及作用!茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明，茶多酚具有很強(qiáng)的抗自由基作用，可延緩人體衰老進(jìn)程。特別是維生素C在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂，增強(qiáng)血管韌性，對(duì)牙齒也有保護(hù)作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。
那么
孕婦能喝茶嗎?孕婦是可以喝茶的，但是不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會(huì)影響孕婦及胎兒健康!孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶。
綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦能喝茶嗎?孕婦應(yīng)避免喝濃茶是因?yàn)椋翰枞~中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
孕婦能喝茶嗎?孕婦可以適量喝一點(diǎn)淡綠茶，但是要掌握方法和要領(lǐng)。盡量在飯后喝，隔上1個(gè)小時(shí)左右，千萬(wàn)不能空腹喝，容易腹瀉。孕婦能喝茶嗎?孕婦在飯后喝一點(diǎn)淡綠茶，可以增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化，同時(shí)對(duì)胎兒也是有好處的。
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