手腳冰冷四大起因

　　一、循環(huán)妨礙

　　心臟衰弱，無(wú)奈使血液供應(yīng)到身體末梢部位；貧血：輪回血量不足或血紅素跟紅血球偏低；人體血管緊縮、血液回流才干就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“末梢循環(huán)不良”。

　　四、疾病因素

　　有雷諾病和雷諾氣象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。此外，精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)適度費(fèi)神、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。哪類女人冬季最輕易手腳冰冷?>>性用品;>
 

　　二、陽(yáng)氣不足

　　中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到景象轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，以至肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)苦楚悲傷的覺(jué)得。防止女性初春手腳冰冷最有效的方法有哪些?>>>

　　三、月經(jīng)跟生育引起的激素變革

　　在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變更通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管緊縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。

　　手腳冰涼的危害

　　四肢冰涼會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕;女性在經(jīng)期、孕期跟產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手腳冰冷。如果不迭時(shí)加以防范，會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身材畏寒。長(zhǎng)期四肢冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān)。

　　防治手腳冰涼七絕招

　　如果是疾病起因引起的，造作需要先治療疾病。對(duì)非疾病起因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來(lái)著手，快快開(kāi)始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會(huì)四肢溫暖、面色紅潤(rùn)。

　　1、保暖

　　美麗“凍”人要不得。要特別留心腿、腳的保暖，假如下肢保暖做得好，全身都會(huì)感到暖和。不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路�過(guò)緊會(huì)妨害血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前，記得泡腳，腳熱了更輕易入睡。

　　3、飲食

　　多補(bǔ)充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴(kuò)展末梢血管;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允称罚�避免吃生冷的食品、冰品或喝冷�?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2、活動(dòng)

　　一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)跟新陳代謝加速，一終日都會(huì)充滿活力，不等閑發(fā)冷。簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。

　　4、護(hù)理調(diào)養(yǎng)

　　中醫(yī)表示有固定的處方來(lái)醫(yī)治手腳冰涼，992b34b1e6be49dfce7ddb1fac79是通過(guò)內(nèi)部調(diào)節(jié)的措施，女人體虛陰寒，調(diào)養(yǎng)還必須多保持，專家倡導(dǎo)利用香港的花月婷養(yǎng)巢軟膠囊，它通過(guò)內(nèi)置于陰道，由外向內(nèi)深品位細(xì)心包庇女人每一寸健康，對(duì)醫(yī)治初春女性手腳冰冷有神奇功效，此外它還能壓縮陰道，給你處子一般的緊窄覺(jué)得，也能深度延緩衰老，留住青春面貌，同時(shí)對(duì)女性的陰道干澀、婦科疾病等也有很好的療效，女人需養(yǎng)，在古代社會(huì)已經(jīng)成為共識(shí)，千萬(wàn)別因?yàn)榇笠舛�錯(cuò)過(guò)了最佳的保養(yǎng)調(diào)節(jié)機(jī)遇。點(diǎn)擊進(jìn)入花月婷官網(wǎng)，詳細(xì)查看相關(guān)信息!!>>>

　　6、泡澡

　　在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液輪回，讓身材暖和起來(lái)。

　　5、按時(shí)吃飯

　　不要偏食、適度減肥，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪，可幫助堅(jiān)持體溫。假如，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無(wú)奈按時(shí)吃飯，可先準(zhǔn)備些餅干、面包，或是人參茶等適時(shí)地彌補(bǔ)熱量。

　　7、推拿陽(yáng)池穴能暖身

　　陽(yáng)池這個(gè)名字就象征著囤聚太陽(yáng)的熱量。陽(yáng)池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的湊集部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會(huì)浮現(xiàn)多少道皺褶，在湊近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴了。陽(yáng)池穴是部署全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只有刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。

　　刺激陽(yáng)池穴，要緩緩地進(jìn)行，時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴，再換過(guò)來(lái)用另一只手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。這種姿勢(shì)可能自然地使力量由中指?jìng)鞯疥?yáng)池穴內(nèi)，還用不著別人幫忙。四肢發(fā)冷的女性，個(gè)別只有保持刺激陽(yáng)池穴，便可不為冬天的來(lái)臨而發(fā)愁。查看更多更有效治療女性四肢冰涼的秘方>避孕套;>>