網(wǎng)友：還不到而立之年，我的頭發(fā)就已經(jīng)開始稀疏，大有“聰明絕頂”之勢(shì)，讓我頭痛不已。老婆也是“有病亂投醫(yī)”，到處搜集各種“防脫秘方”，期待獲得立竿見影的療效。一直收效甚微，到底有沒有能治療脫發(fā)的方法呢？

脫發(fā)主要包括兩種

一般來說，常見的脫發(fā)有兩種：一種為斑禿，另一種為雄激素性脫發(fā)(又稱脂溢性脫發(fā))。斑禿大多是由各種原因使毛囊血液供應(yīng)減少，或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，以致毛囊營養(yǎng)不良引起。此類脫發(fā)多屬暫時(shí)性的，無毛囊結(jié)構(gòu)破壞，因此經(jīng)過治療，新發(fā)還可再生并恢復(fù)原狀。雄激素性脫發(fā)的病因可能與遺傳和雄性激素改變有關(guān)。資料顯示，本病在我國男性的患病率為15.73%～19.75%。此類脫發(fā)的病程進(jìn)展緩慢，最先從兩側(cè)額角處開始脫發(fā)，前發(fā)際線逐漸向后退縮，前額變高。

精神壓力也是導(dǎo)致脫發(fā)的重要誘因。在精神壓力的作用下，為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，造成頭發(fā)生態(tài)改變和營養(yǎng)不良；精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌增長(zhǎng)，產(chǎn)生嚴(yán)重的頭垢或頭屑，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導(dǎo)致脫發(fā)。除此之外，營養(yǎng)素缺乏、燙發(fā)和染發(fā)過頻及某些疾病如紅斑狼瘡都可引起脫發(fā)。

分清病因再治療

正常情況下人們平均每天會(huì)掉100根左右的頭發(fā)。一旦發(fā)現(xiàn)脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，就應(yīng)提高警惕。治療脫發(fā)須明確病因，對(duì)癥施治。脫發(fā)治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要持續(xù)用藥才能達(dá)到較理想的療效。

激素改變

《中國雄激素性脫發(fā)專家診療共識(shí)（2009）》推薦的治療藥物主要是米諾地爾和非那雄胺。外用藥米諾地爾溶液可延長(zhǎng)毛發(fā)的生長(zhǎng)期，使進(jìn)行期的毛囊發(fā)育增大，并能增加毛囊活力，從而起到治療脫發(fā)的作用。一般男士多使用5%米諾地爾酊（蔓迪）外搽局部，1天2次，一般3～4個(gè)月才見效，要長(zhǎng)期使用�？诜�藥非那雄胺（保發(fā)止）能夠很快地降低血清及頭皮二氫睪酮水平，因此也有明顯的生發(fā)效果。用法是口服1毫克/天，一般服藥3個(gè)月后毛發(fā)脫落開始減少，6～9個(gè)月頭發(fā)開始生長(zhǎng)，連續(xù)服用1～2年可達(dá)到最好療效。如需維持療效，須較長(zhǎng)時(shí)間維持治療。用藥1年后有效率達(dá)65%～90%。如脂溢性脫發(fā)有皮脂溢出或頭皮屑較多時(shí)，可用2%采樂洗劑或硫磺軟皂等去屑洗發(fā)水消除。

 

精神壓力

對(duì)斑禿等精神壓力大引起的脫發(fā)，當(dāng)務(wù)之急是改善患者的精神狀態(tài)。不良的精神狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致免疫失衡，誘發(fā)斑禿的發(fā)生。美妙的音樂是良好情緒的催化劑。在放音樂的同時(shí)，以雙手指腹在頭皮上輕輕順序按摩前額、發(fā)際、兩鬢、頭頂和枕部，可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。如果精神狀態(tài)持續(xù)不好或免疫狀態(tài)持續(xù)失衡，斑禿的病情也會(huì)隨之加重甚至全禿。另外，在改善精神狀態(tài)的情況下，可以輔以生發(fā)劑或育發(fā)精治療。

營養(yǎng)素缺乏

人體一旦缺乏某些營養(yǎng)素，將影響頭發(fā)的正常營養(yǎng)補(bǔ)給。比如，缺鐵會(huì)使頭發(fā)枯黃、無光澤、易脆、易斷；缺鋅會(huì)使頭發(fā)變白，而且發(fā)質(zhì)差、易脫落，天長(zhǎng)日久必然會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此要均衡飲食結(jié)構(gòu)，不要盲目節(jié)食減肥。在日常生活中，要保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食品。如綠色蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟、干果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏苡仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等。對(duì)于嚴(yán)重脫發(fā)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用激素類藥物和其它生發(fā)藥或免疫調(diào)節(jié)藥。

燙發(fā)、染發(fā)導(dǎo)致脫發(fā)

染發(fā)、燙發(fā)不宜過多、過頻，建議1年2～3次為宜。平時(shí)要注重頭發(fā)保健和護(hù)理，梳發(fā)不宜用力過大，少食油膩或刺激性食物等。市場(chǎng)上銷售的一些所謂“防脫產(chǎn)品”，多數(shù)廣告存在夸大宣傳的成分，缺乏循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)，因此不建議盲目購買。

某些疾病導(dǎo)致脫發(fā)

如梅毒、紅斑狼瘡、麻風(fēng)等疾病也可以引起脫發(fā)，需要到皮膚科就診加以甄別。另外，化療放療的患者也會(huì)有脫發(fā)的表現(xiàn)。

溫馨提示：

脫發(fā)的診斷不是僅憑簡(jiǎn)單的描述就能確診的，還要通過詳細(xì)詢問病史、查體，包括頭發(fā)形態(tài)檢查等；必要時(shí)還要做一些化驗(yàn)檢查，如激素水平檢測(cè)。建議脫發(fā)者到正規(guī)醫(yī)院就診，先確診是哪種類型的脫發(fā)，再進(jìn)行對(duì)癥治療。脫發(fā)是常見病，又是慢性病，治療應(yīng)打持久戰(zhàn)。只要遵照醫(yī)囑，堅(jiān)持治療，就可控制病情，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。