現(xiàn)代醫(yī)學研究證實了人參治療抑郁的功效，并且明確起效的成分是人參所含有的人參皂苷，其治療抑郁癥的原理與抗抑郁藥里的三環(huán)類抗抑郁藥相似，能夠降低大腦里引起抑郁感覺的神經(jīng)物質(zhì)含量，從而達到治療效果。

雖然用人參來治療抑郁癥的效果要比真正的抗抑郁藥差一些，但常吃抗抑郁藥總會有這樣或那樣的副作用，常喝人參茶呢，就安全得多了。而且現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，人參皂苷對腦神經(jīng)細胞有興奮作用，對腦缺氧損傷的神經(jīng)細胞有保護作用，還能促進神經(jīng)細胞之間的傳遞，增強學習和記憶能力。既能抗抑郁，又提神醒腦，像校花這樣壓力很大，又整天用腦的情況，當然最適合不過。

提醒一下，有些人吃紅參、野山參可能會流鼻血，如果出現(xiàn)這種情況，換服西洋參就可以了。

其實防治抑郁癥有很多方法，吃深海魚油、吃魚也可以防抑郁。保健藥品里的魚油是從魚中提煉出來的，老年人堅持服用這種保健品，能降低心腦血管疾病的發(fā)生率，延年益壽。調(diào)查研究還發(fā)現(xiàn)，魚油對抑郁癥有不錯的療效，常吃魚的人抑郁癥發(fā)病率也明顯低于沒有吃魚習慣的人群。每周只要吃魚類食物或魚油膠囊兩次以上，就能減輕抑郁狀態(tài)。

抑郁癥不像其他病癥那樣，可以通過切斷傳染源、打預防針增加機體抵抗力等措施進行防治，但抑郁癥也并非完全不能預防。各個年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式，都可以導致抑郁發(fā)病，防止這些體因性的因素侵害人體，再配合吃魚油泡參茶的偏方，加強心理免疫能力，減少抑郁癥的發(fā)生。

我一口氣講了一大通，�；ㄔ铰犜介_心。她回去后，就吃魚油泡參茶，時不時還做點西洋參燉烏雞、西洋參煲乳鴿、西洋參羊肉湯之類的喝喝。過了一段時間再見到她，發(fā)現(xiàn)她氣色很好，人也開朗多了，她高興地跟我說，現(xiàn)在差不多可以說是和抑郁癥拜拜了。

生姜口服，

緩解妊娠嘔吐

癥狀：妊娠嘔吐

偏方：生姜切片含服或嚼服，也可以將生姜榨汁后喝生姜汁。

有一位患者看完病后，臨走時突然想起一個問題，說他老婆剛懷孕，老是反胃嘔吐，問我有什么辦法可以對付。我告訴他，讓他老婆多嚼點生姜就行了。

生姜是個止嘔的良品，對于妊娠嘔吐也有明顯的緩解作用。將生姜切片后含在口里，使其汁液慢慢滲進口腔;或者像嚼口香糖一樣咀嚼生姜片，將姜渣咽下，當然，吐掉也沒問題;還可以用榨汁機榨成汁，裝入瓶子里，每次喝一小口姜汁，先含在口里，再慢慢咽下。

生姜止嘔的效果，自古以來就被人所推崇，甚至有稱生姜為嘔家圣藥的說法。生姜止嘔的原因，主要是它能抑制腸胃運動，松弛胃腸道的肌肉，這樣便能緩解反胃、惡心的感覺。

曾有兩位外國醫(yī)生做過這樣一個試驗，對有惡心嘔吐癥狀的外國孕婦進行研究，孕婦被分為A、B兩組，A組每日服用1克生姜，B組則服用等量的安慰劑(只有心理安慰作用，沒有任何藥物作用)，只服用4天。在接下來的7天里跟蹤觀察記錄數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示，吃生姜的婦女中，有87.5%的孕婦惡心嘔吐的癥狀得到改善，吃安慰劑的則只有28.5%。

這個試驗充分說明了生姜治療妊娠嘔吐的良好效果。因此，美國婦產(chǎn)科醫(yī)生學會把服用生姜列為治療孕婦惡心嘔吐的主要措施之一!

不過，這個方法只能緩解，而不是根治。妊娠嘔吐是因為婦女懷孕后，體內(nèi)的性激素水平迅速升高，人體一時無法適應導致的。

幸好，絕大多數(shù)妊娠嘔吐的女性，都是在懷孕的早期才會嘔吐，等懷孕過了一兩個月人體適應了以后，嘔吐也自然就消失了。

生姜的作用就是能伴著孕婦度過這一兩個月最難受的日子，盡可能地把惡心、嘔吐減少。