“眼睛好酸”是筆者在辦公室常聽(tīng)的一句抱怨。其實(shí)筆者也一樣，作為一個(gè)資深網(wǎng)友，每天趴在電腦前的時(shí)間超過(guò)12小時(shí)，眼睛總是特別干澀容易流淚，但是滴眼藥水似乎效果并不是很好，筆者相信，肯定有很多網(wǎng)友跟筆者感同身受，為此，時(shí)隔半年，筆者又一次采訪(fǎng)了佛山市中醫(yī)院眼科的霍醫(yī)生(半年前，筆者同樣采訪(fǎng)了霍醫(yī)生，詳見(jiàn)《患眼疾氯霉素?zé)o效，怎么辦?》)，讓霍醫(yī)生給我們講解其中的各種“玄機(jī)”。

　　常玩電腦惹出“屏幕終端綜合癥”

　　不知你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，連續(xù)看電視或上網(wǎng)幾個(gè)鐘頭以后，會(huì)感到頭昏腦脹，眼睛會(huì)又干又燥。有的人認(rèn)為那都是屏幕輻射造成的，其實(shí)，一般的電視機(jī)和計(jì)算機(jī)，在屏幕前0.05米外時(shí)，輻射早就已經(jīng)沒(méi)有了。那究竟產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因是什么呢?霍醫(yī)生表示，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致眼睛過(guò)度疲勞，還有眨眼次數(shù)不足，導(dǎo)致眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和淚液的分泌都相對(duì)不足，因此出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀。在這筆者要普及一個(gè)知識(shí)：按照標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)人每分鐘應(yīng)該眨眼15次，看書(shū)時(shí)應(yīng)為10次。但事實(shí)上，許多人看電視、玩電腦的時(shí)候眨眼只有不到5次，投入時(shí)甚至眨都不眨一眼，想想眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，水分的蒸發(fā)是不是會(huì)更快?眼睛是不是會(huì)更干澀?霍醫(yī)生早前已經(jīng)說(shuō)過(guò)，這些癥狀在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“屏幕終端綜合癥”。

　　眼睛干澀=干眼癥?

　　《阿凡達(dá)》火了，干眼癥來(lái)了!一部3D電影讓干眼癥的話(huà)題也火了�？墒请y道眼睛干澀就是得了干眼癥嗎?對(duì)此，霍醫(yī)生解釋到，干眼癥是一種疾病，而干眼是一種狀態(tài)，當(dāng)這種狀態(tài)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間時(shí)，就可能導(dǎo)致干眼癥這種疾病的發(fā)生，而且干眼癥可以檢查到有一些眼表結(jié)構(gòu)的改變。所以如果你懷疑自己得了干眼癥，筆者建議你到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查(據(jù)霍醫(yī)生介紹，常規(guī)檢查很便宜，大概十來(lái)塊錢(qián)就能搞定了。)

　　另外，霍醫(yī)生也表示，其他的不少因素也可能導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生，比如結(jié)膜炎、角膜炎等眼部疾病，缺乏維生素，長(zhǎng)期處于干燥的環(huán)境中，等等，都有可能導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。所以，長(zhǎng)期處于空調(diào)房的白領(lǐng)們，要多注意為自己的眼睛保保濕。

　　治干眼癥最好的方法不是眼藥水!

　　干眼癥有沒(méi)有對(duì)癥的眼藥?有!霍醫(yī)生表示，用表皮生長(zhǎng)因子和人工淚液，可以在一定程度上緩解和促進(jìn)角膜的恢復(fù)。目前國(guó)內(nèi)比較有名的表皮生長(zhǎng)因子眼藥水是貝復(fù)舒和金因舒滴眼液，而人工淚液的種類(lèi)就比較多，較多使用的是玻璃酸鈉和右旋糖酐羥丙甲纖維素滴眼液。



　　圖為表皮生長(zhǎng)因子滴眼液——貝復(fù)舒

　　但是，如果你想根除干眼癥的話(huà)，筆者提醒你，最好的方法并不是滴眼藥水�；翎t(yī)生表示，要徹底治好干眼癥只能從根本上消除致病因素。所以，最好我們能在醫(yī)生的指導(dǎo)下找到引起此病的原因，然后再對(duì)癥下藥并從根本上消除病源，這樣，至少可以加速治療的速度，不是嗎?

　　包包里的眼藥水，不一定適合你

　　筆者發(fā)現(xiàn)，很多白領(lǐng)的包包里都有各種各樣的眼藥水，只要是眼睛不適他們就拿出來(lái)滴一滴，那是不是每種眼病都可以用眼藥水搞定呢?霍醫(yī)生并不認(rèn)同�；翎t(yī)生舉了一個(gè)很簡(jiǎn)單易懂的例子，譬如你眼睛看不清楚，如果是疲勞引起的那當(dāng)然可以用眼藥水，但如果你是遠(yuǎn)視、近視、老視……這些用眼藥水的話(huà)治療效果可想而知。所以，霍醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，不要一出現(xiàn)眼部不適就點(diǎn)眼藥水，因?yàn)槟惆�里的眼藥水不一定適合你。所以，就像偉大的馬克思說(shuō)的一樣，要具體癥狀具體分析，我們還是要根據(jù)醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)去選擇合適的眼藥水。

　　眼睛不適，如何做最重要?

　　對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，霍醫(yī)生給出很簡(jiǎn)潔的回答：注意休息。筆者笑了，這是最容易做也是現(xiàn)代人最難做到的事情。對(duì)于一個(gè)正常人來(lái)說(shuō)，80%的信息量都是通過(guò)眼睛獲取的，生活節(jié)奏那么快，壓力那么大，現(xiàn)代人的眼睛太累了，休息也成為一種“奢侈”。既然如此，我們何不從另一個(gè)角度想，雖然時(shí)間少，高效的休息同樣可以帶來(lái)不錯(cuò)的效果啊!怎么高效的休息?適當(dāng)活動(dòng)幾分鐘會(huì)比閉目養(yǎng)神幾分鐘效果來(lái)得好吧。

　　筆者隨想：

　　春節(jié)到了，估計(jì)有不少人想窩在電腦前把平時(shí)想看卻沒(méi)有時(shí)間看的電影狠狠看個(gè)夠，也肯定有不少人決定要與電視為伴，在此，筆者提醒各位網(wǎng)友及“視友”，用電腦或看電視時(shí)最好能每隔1小時(shí)就放松放松眼部神經(jīng)，然后休息一下，上點(diǎn)眼藥水也能緩解疲勞的癥狀，另外多眨眨眼睛，多喝喝茶，保持眼睛的濕潤(rùn)度，這樣你的明眸才不會(huì)過(guò)早失去光彩。