減肥：一不留神就出事

　　減肥產(chǎn)品輕則將人吃出病來(lái)，重則要人性命的事時(shí)常見(jiàn)諸報(bào)端，本來(lái)是給人們帶來(lái)美的東西卻成了“殺手”。

　　上海：花季少女減肥猝死

　　花季少女王婷突然猝死，她生前曾大量服用國(guó)家早已明文規(guī)定禁止生產(chǎn)的減肥藥——“御芝堂清脂素”。

　　為給死去的女兒討個(gè)說(shuō)法，近日，王婷的父親王秋康憤然將出售“清脂素”的商家——誠(chéng)誠(chéng)保健食品綜合商店經(jīng)營(yíng)者、“清脂素”的生產(chǎn)商——廣州御芝堂保健制品有限公司、證明“清脂素”為“御芝堂”正品的防偽電話所屬公司——海南國(guó)科兆信防偽科技有限公司告上了法庭。王秋康請(qǐng)求法院判令三被告向他賠禮道歉，并賠償各類經(jīng)濟(jì)損失24.7萬(wàn)余元。

　　王婷的姑母悲憤地說(shuō)：“給我們100萬(wàn)元也換不回王婷16歲的生命!為什么國(guó)家早已明令禁止生產(chǎn)的減肥藥還在市場(chǎng)上橫行?死了一個(gè)王婷，誰(shuí)還能保證沒(méi)有第二個(gè)?”

　　哈爾濱：少女減出敗血癥

　　女孩叫田萃，喜歡做服裝模特，整天按女子標(biāo)準(zhǔn)“5圍”測(cè)量自己，一次，她發(fā)現(xiàn)了一則“某某減肥特效藥”的廣告，如獲至寶，立即到該店買了一個(gè)療程(一個(gè)月)的藥(此藥其實(shí)是一種食欲破壞性的副作用很大的產(chǎn)品)。服用一個(gè)月后田萃出現(xiàn)食欲不振、厭惡飯菜等綜合癥狀，僅30多天，體重就由原來(lái)的60公斤速降至不足30公斤。體重是下來(lái)了，但是女孩每天感到全身無(wú)力、面容憔悴。住院后診斷為肌體嚴(yán)重缺鐵性貧血，免疫力低下引起敗血癥，經(jīng)全力救治終因病情嚴(yán)重半月后死亡。女孩在死亡前總是嘔吐，進(jìn)食艱難，漂亮的面容沒(méi)有一絲血色，骨瘦如柴，她的胃功能幾乎被減肥藥物破壞到難以恢復(fù)的地步。

　　據(jù)收治這位女孩的醫(yī)生講，近一個(gè)時(shí)期，該所就收了十幾位女患者，她們都是因服用減肥藥，導(dǎo)致血液病變，屬再生性障礙貧血。這些病人的人體肌能均受到不同程度的破壞。一位資深的專家說(shuō)，現(xiàn)在女性為減肥而亂服各種不良藥物已成普遍現(xiàn)象，這種以破壞身體肌體，甚至付出生命代價(jià)的作法應(yīng)該引起社會(huì)和有關(guān)部門的重視了。

　　減肥辦法層出不窮沒(méi)有一種能適用所有胖子

　　如今市場(chǎng)上幾乎每天都會(huì)有新的減肥產(chǎn)品減肥方法面市：冰敷三層肉、烤遠(yuǎn)紅外線、咖啡灌腸及外敷、腳底貼布、吃酸喝辣泡姜湯、吃啤酒酵母……這都是當(dāng)下一些流行的減肥瘦身法。究竟有沒(méi)有效呢?說(shuō)有效的人紛紛出書推廣;試過(guò)無(wú)效的人則繼續(xù)努力，因此減肥辦法經(jīng)常推陳出新、循環(huán)往復(fù)。

　　冰敷減肥法已流行多年，十幾年前，瘦身美容業(yè)者就采用此法，方法是以稀釋酒精浸濕毛巾，包上保鮮膜冰敷在幾乎裸身的減肥者身上，減肥者會(huì)覺(jué)得冷得發(fā)抖，但又只能吃減肥菜單上的食物。遠(yuǎn)紅外線瘦身法則是利用遠(yuǎn)紅外線波長(zhǎng)深入皮下，促進(jìn)血液循環(huán)的原理。使用者在照射遠(yuǎn)紅外線之后，會(huì)發(fā)熱出汗，相信的人會(huì)說(shuō)效果像按摩，還能讓體內(nèi)的毒素隨著汗水排出體外。大腸水療法十年前，臺(tái)灣開(kāi)始流行灌腸，將潔凈的水透過(guò)機(jī)器施壓，從使用者肛門插著的管子流入人體，把大腸內(nèi)的陳年宿便沖洗出來(lái)，改善便秘且能減肥，十年后的大腸水療則是將水換成了咖啡、小麥草等植物汁液。

　　近年來(lái)，“統(tǒng)一藥品”引進(jìn)法國(guó)品牌的塑身霜，也采用咖啡配方，宣稱咖啡因能使皮下脂肪的空隙變得緊實(shí)，二周就能有效減少橘皮組織，不能減肥但可塑身。

　　今年，外用減肥用品的熱門話題是貼布。貼布上含有木醋、唐辛子(辣椒素)等成分。使用過(guò)的消費(fèi)者反映，貼在腳底后覺(jué)得熱熱的、會(huì)流汗，有的人覺(jué)得精神似乎變好了，相傳將貼布貼在小腹、大腿、手臂等多肥油的部位，可以促進(jìn)氣血循環(huán)，分解脂肪，達(dá)到局部曲線雕塑的效果。

　　其中，唐辛子(辣椒素)是保健食品的新寵物，以雞精出名的白蘭氏就有這類姊妹產(chǎn)品。業(yè)者說(shuō)泰國(guó)美食的熱量不低，泰國(guó)卻很少見(jiàn)到胖子，因?yàn)樘﹪?guó)菜又酸又辣，吃辣發(fā)汗能促進(jìn)新陳代謝;中醫(yī)認(rèn)為熱性的香辛類也有類似的效果，因此，泰國(guó)也推出姜茶包、生姜沐浴乳，鎖定為減肥輔助用品。

　　由于啤酒酵母具有豐富的胺基酸、維也命B群及硒、鉻等微量元素，熱量卻極低，也和生機(jī)飲食的風(fēng)行結(jié)合，一杯含苦瓜、芭藥、檸檬汁、養(yǎng)樂(lè)多、綠茶粉及啤酒酵母的生機(jī)飲料，是減肥醫(yī)師推薦的生機(jī)瘦身飲品。

　　這些減肥方法真的有效嗎?減肥專家指出，冰敷雖能促進(jìn)內(nèi)臟脂肪燃燒，但也會(huì)令人胃口大開(kāi);照遠(yuǎn)紅外線能減少皮下脂肪，但體重減輕的真相可能是大量流汗;吃辛辣食物也許對(duì)手腳冰冷的胖子有效，但體質(zhì)燥熱者不宜;吃啤酒酵母時(shí)，需要多喝水，不然過(guò)量食用會(huì)造成便秘、脹氣及腸阻塞。沒(méi)有一種減肥方法能讓所有胖子都輕輕松松瘦下來(lái)，有些看似無(wú)害的方法其實(shí)也潛藏危險(xiǎn)，例如國(guó)泰醫(yī)院就收治有人因大腸水療法造成腸壁破裂，還有人在習(xí)慣以大腸水療解決便秘之苦后，反而大腸蠕動(dòng)的神經(jīng)反應(yīng)遲純，不靠大腸水療就一定便秘。

　　減肥：不要走入誤區(qū)

　　有關(guān)資料顯示，我國(guó)肥胖人群已超過(guò)7000萬(wàn)，僅北京市區(qū)曾經(jīng)或正在減肥的就有120萬(wàn)人，其中女性減肥者占了減肥大軍中的76%以上。

　　“現(xiàn)在要求減肥的相當(dāng)一部分人是瘦人，是年輕人。他們減肥不是為了健康，而是以瘦為美，非得把自己折騰到骨瘦如柴方才罷休�！惫�爾濱醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師對(duì)目前減肥門診出現(xiàn)的這種狀況很是憂慮。

　　據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，減肥人群存在著認(rèn)識(shí)誤區(qū)：

　　首先，80.7%的被訪問(wèn)者使用減肥產(chǎn)品的目的是為了保持較好的體形，只有24.3%的人是為了讓身體更健康。多數(shù)人認(rèn)為減肥是短時(shí)間能做到的事，做不到，就放棄。

　　調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，95%的被調(diào)查者曾經(jīng)使用過(guò)減肥保健品，18%左右的人曾使用過(guò)減肥藥物。他們中一半以上的人都是頻繁地更換減肥產(chǎn)品。51.8%的人使用某一產(chǎn)品的時(shí)間少于兩個(gè)月。許多人減肥都希望在一兩個(gè)月內(nèi)立即見(jiàn)效，如果減不掉多少，就立即放棄這種產(chǎn)品，更換其他產(chǎn)品。調(diào)查中即可看出，有31%的被訪問(wèn)者希望迅速減掉10公斤以上體重。其實(shí)，如果是30歲~40歲的人，能夠保持體重不增加就是減肥了。減肥是綜合作用的結(jié)果，是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，減肥產(chǎn)品應(yīng)該與合理膳食、增加運(yùn)動(dòng)結(jié)合進(jìn)行。而調(diào)查顯示，有45%的減肥者不考慮用鍛煉的方式和控制飲食的方式來(lái)輔助減肥。

　　另外，選擇減肥產(chǎn)品，不問(wèn)作用機(jī)理，而盲目追求短期內(nèi)能減多少公斤是當(dāng)前減肥者的又一認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

　　調(diào)查顯示，610名被調(diào)查者共使用過(guò)50多種減肥產(chǎn)品。使用者最多的一種產(chǎn)品也不超過(guò)20%。有10%的人甚至記不得自己都使用過(guò)哪些品牌。對(duì)自己使用過(guò)的減肥產(chǎn)品的作用機(jī)理，有4%~5%的人知道是燃燒脂肪，20%的人認(rèn)為是胃腸道作用，不足15%的人知道是減少脂肪吸收或抑制食欲，41.7%的人根本不知道自己使用的保健品的減肥作用和方式，更不了解減肥產(chǎn)品的作用機(jī)理，這樣盲目使用是危險(xiǎn)的。

　　減肥藥：不能想吃就吃

　　對(duì)于吃藥減肥這件事，社會(huì)上存在著兩種截然不同的意見(jiàn)。反對(duì)者說(shuō)：“是藥三分毒，能不吃藥還是盡量別吃，藥吃多了，人體產(chǎn)生抗藥性反而給以后治病帶來(lái)麻煩。你看人家外國(guó)人，感冒了都不吃藥，吃幾片維生素，多喝水，多休息，病就好了�！敝С终邊s認(rèn)為：“肥胖也是病，是病就得治。別管用什么方法，治好了病才是最重要的�，F(xiàn)在的胖子，10個(gè)里面就有9個(gè)是脂肪肝、高血壓、心臟病……不治能行嗎?

　　吃減肥藥，是不是就不用鍛煉節(jié)食了?”許多人懷著這樣的目的購(gòu)買昂貴的減肥藥，作為辛苦鍛煉和艱苦節(jié)食的替代品。但是，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，減肥藥并不是為了給那些希望偷懶的人研制的。

　　在國(guó)外，被醫(yī)生診斷為患有肥胖癥的病人，才會(huì)憑醫(yī)生處方購(gòu)買指定的減肥藥，并且根據(jù)醫(yī)生制定的減肥方案進(jìn)行有計(jì)劃的治療。服藥的種類、服藥的劑量以及服藥的時(shí)間等都由醫(yī)生嚴(yán)格控制，患者自己不能決定。

　　一般說(shuō)來(lái)，BMI超過(guò)24的人才有必要考慮服用減肥藥作為運(yùn)動(dòng)減肥的輔助手段，而一般的超重者只要注意加強(qiáng)日常的鍛煉就可以了，根本沒(méi)有必要服用減肥藥。有些人為了“預(yù)防肥胖癥”而服用減肥藥，其實(shí)這是沒(méi)有必要的。所有的減肥藥都存在著這樣那樣，或輕或重的副作用，如果不是被“病”所迫，實(shí)在沒(méi)有必要吃它。而且，你到底是不是患有肥胖癥，要到專門的減肥門診做系統(tǒng)的檢查之后方可知道。

　　在今年由國(guó)際生命科學(xué)學(xué)會(huì)中國(guó)辦事處等單位組織召開(kāi)的“中國(guó)人群肥胖與疾病危險(xiǎn)研討會(huì)”會(huì)上，專家們對(duì)中國(guó)人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)達(dá)成共識(shí)：以體質(zhì)指數(shù)(BMI)作為判斷肥胖與否的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)BMI大于24時(shí)即為超重，大于28時(shí)為肥胖。

　　每當(dāng)有一種減肥產(chǎn)品面市，就會(huì)引起“想瘦”人群的又一次減肥之夢(mèng)。目前國(guó)際減肥市場(chǎng)最暢銷的，也是減肥藥物中效果最好的，是抑制食欲類藥和影響脂肪吸收的藥物。但是到底哪種適合你還要視個(gè)人的具體情況而定。所以，其他人的服藥經(jīng)驗(yàn)也許對(duì)你有用。

　　據(jù)《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》的最新研究報(bào)告顯示，經(jīng)常減肥會(huì)導(dǎo)致越來(lái)越肥的后遺癥。養(yǎng)成節(jié)食減肥習(xí)慣的年輕人，到了中年之后平均會(huì)增加體重10公斤之多。

　　這項(xiàng)研究的研究人員針對(duì)3536位男性及4193位女性進(jìn)行6~15年的研究，以自己填寫問(wèn)卷的方式，了解這一群18~54歲民眾的體重狀態(tài)、減肥習(xí)慣、教育程度、社會(huì)地位、婚姻狀況、抽煙喝酒習(xí)慣等的關(guān)連性。研究人員同時(shí)也對(duì)1705對(duì)雙胞胎進(jìn)行飲食習(xí)慣的比較，以了解遺傳與肥胖之間的影響。

（實(shí)習(xí)編輯：周云霞）