健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來(lái)自我們每一天良好的生活習(xí)慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識(shí)、健康小竅門，助您更好、更科學(xué)地調(diào)理好自己的身體，健康快樂(lè)地度過(guò)每一天！

　　天氣炎熱，很容易誘發(fā)中暑。為預(yù)防中暑,人們常常會(huì)在家中準(zhǔn)備一些人丹、十滴水、風(fēng)油精、藿香正氣液等防暑藥品。但是，很多人都不知道，防暑藥也要對(duì)癥使用。專家提醒廣大市民：不同的解暑藥其功能有差別,使用上不要混為一談，否則就不能起到應(yīng)有的作用。那我們來(lái)看看常見(jiàn)的幾種防暑藥究竟該怎么用呢？

　　藿香正氣液

　　如果在你常常被悶熱的天氣弄得頭痛頭昏、渾身沒(méi)勁、吃不下東西、嘔吐、腹瀉……；或者你經(jīng)常出入空調(diào)房，因溫差過(guò)大經(jīng)常感冒；或者你喜歡吃冷飲、生冷食物，肚子時(shí)不時(shí)鬧點(diǎn)小毛病。這時(shí)你就可以在身邊備上幾盒太極藿香正氣液了。

　　藿香類藥物是傳統(tǒng)的防暑解暑、調(diào)理腸胃的夏季常備藥。主要有祛暑解毒、化濕和中之效，臨床上凡是有因暑熱、外感風(fēng)寒、生冷食物等引起的身體乏力、頭昏、食欲差、感冒、嘔吐、腹瀉等癥狀，都可以使用。

　　藿香正氣液，相對(duì)于固體制劑(丸、膠囊)，見(jiàn)效更快；相對(duì)于含有的酒精的水劑，口感更好，服用后也不會(huì)出現(xiàn)全身發(fā)熱、皮膚潮紅、心跳加速等現(xiàn)象，所以酒精過(guò)敏者、老人兒童、孕婦完全可以放心服用。

　　人丹

　　由烈日曝曬引起的中暑可以服用人丹。直接在烈日的曝曬下，強(qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部，所以最開(kāi)始出現(xiàn)的不適就是頭痛、惡心嘔吐、煩躁。若出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心等輕微中暑癥狀時(shí)，立即口服8粒，癥狀較重時(shí)多服幾粒，也可將人丹放在舌頭下面含服，可很快見(jiàn)效。但是，人丹不能隨意亂用，因它含有朱砂，故不可超量服用，以防汞中毒，另外嬰幼兒及兒童也不宜服用。

　　十滴水

　　十滴水的主要成分有樟腦、大黃、生姜、丁香、辣椒、桂皮等。具有祛暑散寒、健胃之功效，適合已經(jīng)中暑時(shí)用，可緩解中暑癥狀。但是因?yàn)樗�的成分藥性燥熱，�?nèi)服刺激性大，使用時(shí)要慎重。