肌膚美容的目的是去除疵點(diǎn)、皺紋、色斑，獲得外在年輕的效果；情緒美容的目的是去除煩惱、焦慮、緊張、急躁、憂愁、寂寞，獲得內(nèi)在的年輕效果。

　　隨著生活水平的提高，人們越來越注重和追求外在美。情緒美容正備受女性青睞。

　　情緒不好 皮膚不美

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人的精神狀態(tài)好壞與皮膚休戚相關(guān)。皮膚的色澤取決于表皮黑色素的含量、分布以及皮下血管收縮與擴(kuò)張的程度，而這些因素?zé)o不受控于內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，其中情緒起著一種調(diào)控功能。所以皮膚會說話，下垂的嘴巴透露出疏離和不信任；糾纏的眉心傳達(dá)了你的焦慮和慌亂；黑黑的眼圈泄露疲乏；點(diǎn)點(diǎn)的色斑和則揭露了情緒和睡眠的不足。就連我們身體的姿態(tài)和形體，也無言地泄露著生命經(jīng)歷和看法。

　　然而，女性朋友對情緒美容重視明顯不夠。

　　黃曉霞主任說，其實(shí)，80％的女性都需要情緒美容，特別是30~50歲年齡段的女性，主內(nèi)又主外，在家相夫教子，在外職場拼殺，兼負(fù)妻子、母親、女兒、領(lǐng)導(dǎo)多重角色，由于女性比男性更為敏感，在巨大的工作壓力和競爭壓力下，往往會處于身心疲憊、體力透支、歇斯底里、焦慮抑郁等亞健康狀態(tài)。面對激烈的競爭，心情好、情緒高會使女性更具個人魅力，創(chuàng)造更優(yōu)秀的工作業(yè)績，比其他外在美容更有效果。

　　女工程師像要爆炸的氣球

　　35歲的趙工一直以擁有“細(xì)致、白皙、有光澤”的皮膚而驕傲。誰知近來單位里實(shí)行崗位競爭，不少年輕人都盯牢了她這個位置。好強(qiáng)氣盛的她，雖然工作也很出色，但比起那些剛進(jìn)來的大學(xué)生們，她第一次覺得底氣不足，她們的年輕、朝氣，闖勁，甚至那光潔的臉蛋，都成為威脅她的武器。

　　最糟糕的是，她的皮膚大不如前，咖啡色的斑點(diǎn)爬上了臉，整張臉怎么看都是又黃又暗，還有討厭的偏頭痛日日夜夜地折磨自己，她真受不了了，覺得自己是個“快要爆炸的氣球，卻又沒有力氣爆炸”！

　　心理癥結(jié):這就是“女強(qiáng)人”都有的生活特點(diǎn)和心理歷程，黃曉霞主任介紹，目前趙工的狀況已經(jīng)是心力交瘁，而且整個人處于漂浮、煩躁的狀態(tài)。臉上的色斑加重，是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的。偏頭痛則是情緒緊張引起的腦部血管痙攣。

　　情緒療法開方:“尋找快樂”，工作不是生活的全部，除了奮斗，生活還應(yīng)該是享受人生的快樂。和諧的家庭氛圍，良好的親子關(guān)系以及健康的婚姻生活，不但是生活不可或缺的組成部分，而且還會促進(jìn)事業(yè)的發(fā)展。

　　自己可以休息一段時間，最好出去旅游，讓心情變開朗。并叮囑她多做擴(kuò)胸運(yùn)動，讓運(yùn)動來影響腹臟的功能。然后配合安定和鎮(zhèn)痛的藥物，恢復(fù)睡眠，并讓痙攣的血管得到舒張，讓身體松弛下來。

　　追求完美的女人

　　最近讓劉小姐煩心的就是臉上的那兩塊色斑，每隔十分鐘，她就要掏出鏡子，看色斑有沒有變淡。33歲的劉小姐五官端正，體態(tài)高挑，當(dāng)旁人誤以為她還是剛出校門的大學(xué)生時，她總是很得意地笑�？蛇@兩塊色斑讓她坐立不安，多次求助美容醫(yī)生。

　　醫(yī)生很坦白地告訴她，色斑只能淡化，不能去掉，隨著年齡的增大，色斑會越來越多。劉小姐無法接受這樣的事實(shí)，她希望能有妙方能使她的皮膚一直保持在20歲。

　　心理癥結(jié):劉小姐迷失在自我的認(rèn)同上，她根本不能面對自己已經(jīng)年過30的現(xiàn)實(shí)，還沉浸在20歲的夢想中。

　　情緒療法開方:治療從一段有趣的對話開始。

　　“你的體重還和20歲一樣嗎？”“當(dāng)然，我到現(xiàn)在都只有50公斤”。“20歲的那條牛仔褲你還能穿嗎”？“不能，我試過的都穿不進(jìn)去了�！薄芭�性過了25歲，皮膚彈性就走下坡路，雖然體重不變，可皮膚卻松弛了，所以你穿不上那條褲子�！秉S主任很殘酷地對她說。

　　然后又交給劉小姐一個有趣的任務(wù)，要她先摸摸一個20歲女孩的臉蛋，然后再摸摸與她同齡的女性的臉。目的是讓她對現(xiàn)實(shí)有個清醒的認(rèn)識：自己保養(yǎng)得再好，臉蛋也回不到20歲的光滑嬌嫩。而與同齡人相比，自己皮膚的彈性、白皙度、緊致還是勝人一籌。一抑一揚(yáng)中，劉小姐的心態(tài)得到調(diào)整。

　　情緒美容不花錢的美麗處方

　　嚴(yán)格說來，情緒美容是心理治療的一種方式和手段，目的就是通過語言疏導(dǎo)與暗示，使人的心情愉快，精神飽滿，臟腑運(yùn)行機(jī)制順暢，氣血運(yùn)行順暢，促進(jìn)血液循環(huán)，激活面部和全身肌膚細(xì)胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。

　　專家認(rèn)為，“情緒美容”主要是指四個方面，關(guān)注自我、放松心態(tài)、學(xué)會享受和懂得表達(dá)。

　　關(guān)注自我，是指年輕女性更應(yīng)該注重自己的情緒和心理狀態(tài)，比如看看自己是否焦慮、抑郁。

　　放松心態(tài)，是針對那些好強(qiáng)的女性，尤其是面對上級的壓力時，要提醒自己這是一種經(jīng)營管理策略，從而平衡心態(tài)。

　　學(xué)會享受，工作不是生活的全部，除了奮斗，生活還應(yīng)該是享受人生的快樂。

　　懂得表達(dá)，當(dāng)受委屈的時候，要學(xué)會通過傾訴與安慰來自我解脫。如果真的遇到自己無法解決的心理障礙，那么適時地去進(jìn)行心理咨詢，將會對提升自己面對困難的能力有所幫助。