不少人認(rèn)為維生素是安全藥，營養(yǎng)藥，用得越多越好，于是盲目長期超量服用維生素類藥物。殊不知超量服用維生素不僅得不到應(yīng)有的效果，還可能引起各種不良反應(yīng)，甚至造成嚴(yán)重后果。

維生素A，可以促進(jìn)生長，保護(hù)上皮組織，對防治皮膚干燥、眼干、夜盲癥有一定的作用。但超量攝入，可導(dǎo)致中毒。急性中毒表現(xiàn)為頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀;慢性中毒則表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，皮膚瘙癢、疲勞、無力、婦女月經(jīng)過多等。

維生素B族有20多種，是人體中所需的重要維生素，它對增進(jìn)食欲、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)消化吸收，乳汁分泌等都有十分重要的作用。但如果超量服用維生素B6在200毫克以上，將會產(chǎn)生藥物依賴，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)，手足麻木等。

維生素C大多數(shù)人認(rèn)為用途廣、毒性小，是目前應(yīng)用面最廣的一種維生素。如果體內(nèi)缺乏維生素C可引起皮下出血、齒齦和胃膜下出血，機(jī)體對疾病抵抗力下降。但如果每次服用超過1克時，就可能為病毒提供養(yǎng)料，可謂得不償失。還可導(dǎo)致腹痛、腹瀉、尿頻，影響兒童生長發(fā)育。影響孕婦的胎兒發(fā)育，甚至患先天性壞血病等。

維生素D對防治兒童佝僂病十分有效，但超量服用同樣可導(dǎo)致嚴(yán)重的不良反應(yīng)。長期超量服用維生素D在1800毫克后，就會出現(xiàn)生長停滯，影響兒童生長發(fā)育。

維生素E又名生育酚，為一種常用藥品兼營養(yǎng)保健藥，應(yīng)用于調(diào)整性腺功能，促進(jìn)新陳代謝，提高工作效率，減輕疲勞，加強(qiáng)人體組織中供氧量，防止膽固醇沉積、防止血栓形成等。但如果長期服用每日量達(dá)到400-800毫克，可引起視力模糊、乳腺腫大、頭痛、頭暈、惡心、胃痙攣。長期服用每日量超過800毫克，將改變內(nèi)分泌代謝、免疫功能下降等。

所以，不可無病濫用維生素，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，有針對性的科學(xué)用藥，安全用藥，才能獲得防治效果。