老王最近犯難了：一個月前他不慎股骨骨折，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他有骨質(zhì)疏松傾向，要自他服用補鈣劑以促進骨折愈合，防止骨質(zhì)疏松進一步加劇。但一年前老伴做腎結(jié)石手術(shù)時，有醫(yī)生告訴他，這是長期補鈣惹的禍。因此，老王糊涂了：腎結(jié)石果真是由于補鈣造成的嗎?

　　藥師分析:20%~40%的腎結(jié)石患者都有高鈣尿癥，因此人們推斷補鈣有可能引起腎結(jié)石。但最近美國專家發(fā)現(xiàn)，低鈣質(zhì)食物反而會增加鈣結(jié)石形成的機會，而補充適量的鈣質(zhì)反而可以防止結(jié)石的形成。這是因為食物中含鈣量過低時，會促進腸道對草酸的吸收，造成尿中的草酸鈣濃度大幅增加。只要草酸的濃度持續(xù)上升，草酸鈣的結(jié)晶就更容易形成，積少成多，就變成了草酸鈣的結(jié)石。

　　專家提醒：要防止結(jié)石的產(chǎn)生或復發(fā)，正確的方法是少吃草酸含量高的食物，如菠菜、甘藍類蔬菜、草莓、花生、巧克力、濃茶、可樂等。攝取足夠的鈣反倒可以抑制鈣結(jié)石的產(chǎn)生。因此，老人不必擔心補鈣會引起腎結(jié)石。在醫(yī)生指導下，該補鈣時就補鈣。