對策1

    保持2米距離

    省疾控中心專家表示，流感病毒通過飛沫傳播的有效距離為2米，當你身邊的人出現(xiàn)咳嗽打噴嚏等癥狀，你跟他最好還是保持一段距離吧，距離產(chǎn)生美，距離有時候也會產(chǎn)生安全感！

    對策2

    勿忘家居清潔

    針對目前甲型H 1N 1流感暴發(fā)的情況，廣東省疾病預防控制中心的專家認為，如果家中有流感病人，應注意家居清潔、衣服清洗，以及廢物處理。

    1、使用過的衛(wèi)生紙和其他一次性物品應丟入垃圾箱，接觸這些物品后及時洗手。

    2、保持物體表面，特別是桌子邊緣、衛(wèi)浴表面和兒童玩具清潔，用消毒藥水、藥片擦拭家居產(chǎn)品，拖地。

    3、病人使用過的床上用品、餐具盒不必分開清洗，但在共用這些物品前要徹底清洗消毒。

    4、床上用品、臟衣服用肥皂清洗后應高溫烘干。洗滌前不要接觸這些物品，以防污染自己。處理完后立即用肥皂和清水洗手或用含酒精溶液擦拭雙手。

    5、洗碗機或洗潔精和水手洗餐具均可以。

   對策3

    藥粥食療幫助

    萬一家人不幸患上甲型H 1N 1流感，鐘教授說，我們還可以做些“藥粥”，讓病人輔助服藥。

    ★魚腥草豆豉粥：鮮魚腥草(后下)15g、葛根15g、淡豆豉5g、生姜3片、蔥白3根、粳米100g。將前幾種藥物洗凈，加清水煎煮取汁去渣，澄清沉 淀，將淘洗凈的粳米加清水煮沸后，加入藥汁，魚腥草、蔥白煮成粥。用于高熱不退，無汗、頭痛等，吃后汗出熱退即停服。

    ★荷葉薏仁粥：鮮荷葉30～60g、薏仁30g、大米20g共煮成粥。用于暑天感冒發(fā)熱用。

    ★二花粥：鮮木棉花3朵、雞蛋花5g、大米20g共煮成粥。大腸濕熱，大便不爽者用。

    ★薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。

    ★冬瓜粥：冬瓜30～60g、白菜根30g、大米20g水煎服，每日1～2次。

    ★綠豆粥：綠豆50g、大米30g，每日2次。

    ★薏米粥：綠豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用。具有健脾祛濕解毒作用。