時(shí)間：2009-12-21 來(lái)源：大眾健康網(wǎng) 作者： 我要糾錯(cuò)
夏天人動(dòng)一動(dòng)，就是一身汗，大汗過(guò)后，人會(huì)感到虛脫、疲勞、困頓。對(duì)此專(zhuān)家建議，夏天出汗多，不妨吃點(diǎn)西洋參。
中醫(yī)認(rèn)為，出汗多易傷陰傷氣，因此要多補(bǔ)氣補(bǔ)陰。西洋參性平，偏涼，益氣生津，可以取6~10克西洋參，切成片，泡水喝。特別是感到乏力，疲倦，體質(zhì)弱的人群可以放心吃。
另外，建議盡量到正規(guī)藥店或者醫(yī)院選取藥材，保健品往往含量不足。
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